さーて、今度はセロリの葉を活用!


セロリの葉、捨てしまってませんか!?

もったいなーいショック!あせる


セロリの葉って実は茎より栄養豊富なんですよクラッカー


セロリの葉の香りは精神安定剤の様な効果があり、

葉つきセロリを水の入ったコップに入れ、

仕事場の机の上に置くと、気が休まる効果が期待できますよラブラブ


その他にも「整腸作用、利尿、強壮作用」がある薬草と考えられている位ですひらめき電球

そんなセロリの葉の活用法ビックリマーク
簡単に佃煮にしますおにぎり
これが意外や意外音譜
とっても美味しいんですクラッカー

『セロリの葉の佃煮』
菜時記~中村美由紀の食と運動日記~
<材料>(作りやすい分量)
セロリの葉  あるだけ
醤油 適量
塩 少々
炒り胡麻


<作り方>

1.セロリの葉を綺麗に洗い、沸騰した湯で30秒くらい茹でる。

*湯で加減は、茹ですぎず葉が綺麗なグリーンになったらオッケーです。


2.ザルに上げ、粗熱が取れたら1cm位の長さに切る。


3.フライパンを温めごま油をうすくしき、2を入れて油を絡めるように。

  油が全体に馴染んだらお醤油、塩で味を調える。

  最後にゴマを絡めて出来上がり!

*お時間があれば、ゴマは生ゴマを炒るととても香ばしい風味が加わります!



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