我が家の定番メニュー
「ツブツブコーン焼き」
コーンの粒粒感と長芋のホックホク感がグッド

作り方も切って、混ぜて、焼くだけ
<材料3人分>
コーン(缶詰) 1/2缶
玉ねぎ(コーンと同じ位の大きさに角切り) 1/2個
長いも(コーンと同じ位の大きさに角切り) 50g
*目分量で計る場合は、コーン、玉ねぎ、長いもの量がだいたい同じ位にします。
地粉 適量
塩、胡椒 少々
<つくり方>
◎切る
玉ねぎ、長いもをコーンと同じ位の大きさの角切りに。
コーンは水気を切っておく。
◎混ぜる
コーン、玉ねぎ、長いもをボウルに入れ、地粉を入れ、生地が薄くまとまるように。
*玉ねぎの水気によって地粉の量は調整してください。
◎焼く
フライパンに油を敷いて温め、スプーンですくって落とす。
弱火で蓋をして約5分、蒸し焼きに。
蓋を外して、ひっくり返し、両面に軽く焼き色がつけば出来上がり!
~お料理教室開催予定~
「玄米と秋野菜ランチレッスン~カボチャ~」
10月28日 木曜日 10:30-13:00
詳細&お申込はこちらをご覧下さい!

「ツブツブコーン焼き」

コーンの粒粒感と長芋のホックホク感がグッド


作り方も切って、混ぜて、焼くだけ

<材料3人分>
コーン(缶詰) 1/2缶
玉ねぎ(コーンと同じ位の大きさに角切り) 1/2個
長いも(コーンと同じ位の大きさに角切り) 50g
*目分量で計る場合は、コーン、玉ねぎ、長いもの量がだいたい同じ位にします。
地粉 適量
塩、胡椒 少々
<つくり方>
◎切る
玉ねぎ、長いもをコーンと同じ位の大きさの角切りに。
コーンは水気を切っておく。
◎混ぜる
コーン、玉ねぎ、長いもをボウルに入れ、地粉を入れ、生地が薄くまとまるように。
*玉ねぎの水気によって地粉の量は調整してください。
◎焼く
フライパンに油を敷いて温め、スプーンですくって落とす。
弱火で蓋をして約5分、蒸し焼きに。
蓋を外して、ひっくり返し、両面に軽く焼き色がつけば出来上がり!
~お料理教室開催予定~
「玄米と秋野菜ランチレッスン~カボチャ~」10月28日 木曜日 10:30-13:00
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