皮付きはと麦で元気！元気！

春になると、
何となく気持ちが落ちつかない、
落ち込んじゃう、
やる気が出ない
という方が多いようですね。

季節の変わり目は自律神経系が乱れやすいのが原因のようです。

こんな時期には、「皮付きはと麦御飯」や「発芽玄米御飯」がお勧めです

今日は我が家では、「皮付きはと麦玄米」を圧力鍋で炊いてみました！
圧力鍋で炊くとおこげも頂けて、
はと麦がプチプチしていて美味しいですよ～




よく噛んでしっかりお食事を頂いて、明日も元気元気