三連休の最終日、いかがお過ごしですか。
今日は関東地方は絶好の行楽日和
清々しい陽気でした。
（あ〜こんな天気の日に山登り行きたい！）
近所の公園にはたくさんテントが出ており、
家族でバドミントン、ピクニック、
朗らかな笑い声がたくさん聞こえました。
健康的だわ〜。
アウトドア、秋は最高ですね〜！
今日は、ふらっと立ち寄ったところで声をかけられ・・・
あらっ！！！
随分前に姉妹で通ってくださった生徒様でした！
Kさん（彼女）とは１０年ぶりくらい。
当然、お互い歳をとる！
でも、彼女は全然、老けたという感じはなく
綺麗に輝いていらっしゃいました。
そして、お話しするととても落ち着いて、しっとりと、
大人になった感が・・・
以前は可愛い女性、
今は美しい女性、という言葉が似合うかな？
いい意味ですごく「成熟」した感じがしました。
１０年・・どんな経験をしてきたか、考え、選択、
で人は変わる（成長する）ものですよね。
Kさんが素敵な時間を経験してこられたことを想像し、
ばったりお会いしたところも、
昔も、今も健康に、環境に、意識は変わっていないのですね♪
（だからかな、しっとり、でもピカピカに美しかったです）
彼女との再会で、帰り道・・・
そう、歳をとるって悪いことじゃないなと考えていました。
日本は特に、アンチエイジング、若く見えるのがいい、
という考えがもてはやされることが多いですが・・
私も、加齢による変化が寂しい、
健康や美容では、できるだけ若々しくいたいものですが
中身は・・・やはり歳相応の経験から、学習から、熟考から・・
落ち着いて、いい安定感・成熟度が欲しいですね。
大人になったからこそわかることや、想像できること、
たくさんありますものね。
エイジング
これをいかによくしていくか。
ワインだって建物だって、良いものが良い年月を重ねていけば
素晴らしいものになります。
一層、味が出ます。
私たちの体や心もそうだといいなー。
黄金の食事法を学ばれた生徒様たちが
現役の方はもちろん！過去の方々もみんな
・・
より良いエイジングをされ、楽しみ、健やかに人生を
味わっていらっしゃることを願います。
（実際、皆様と再会するとみんなピカピカされてますっ！）
不自然なアンチエイジングではなく・・
自然なケアで体と心をいたわりながら、大事に愛しながら
長い人生、良い状態で使い続けられるようにする毎日が
送れますように
そのアイデア、方法、ヒント・・・
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