昨日は理想の朝食体験講座でした。
たっぷりの湯気と・・ご飯の時はぱあっと晴れて明るい光が入って・・
爽やかな朝を過ごしました。
「味の正解がわかった〜！」
「どれも好みの味！美味しい！」
「この食材は初めて食べた」
など喜んでいただき、ご飯もおかわり自由で
楽しい朝食タイム。
その後理想の朝ごはんのポイント１０をじっくりお話
しました。ご質問もお受けして・・
この１０、実践したらかなり違うと思うんですよね〜。
どの食事も大事ですが・・
まず、朝を変えたらどんなにいいことがあるのか・
１日の流れが変わります！
スイスイスムーズ極楽コースに行くのか
どっぷりお疲れ引きづりコースに行くのか
自分で選べるのです。
（今日という日をよくできれば、明日もできる。
これを繰り返したら・・・♪♪どうなっていくか楽しみですね）
そして、食事は１日のうちの1/3も変えることができる。
しかも簡単に。
その日の始まりからその後まで続く線がスーッと
書かれるような見晴らしの良さ。
今からいいことある予感、
今日もうまくいく自信
整う、を実感する日々、
だったらどうでしょうか？
体は軽く疲れもだるさもなく
ストレスもない・・そんな朝をみなさまに迎え過ごしていただきたい・
そう、1/3も変わるのです、朝を変えるだけでも！！
小さなようで大きな変化と進歩です。
さあ、早速やってみましょう！
１日の食べ方は
オンラインフードプランニング講座でも
お伝えしています（こちらも人気のロングセラー講座です）
朝の目標は、決して
力みすぎることでも
だらけすぎることでもなく
爽やかに気持ちよくスタートを切ることです。
そんな朝食、できていますか？
そして、昼までしっかり体力気力、もっていますか？
昔の私はそこがダメでしたから・・
今は本当に楽に、タフに、平和になりました〜
日本全国の,海外在住の人にも！
疲れたり体が重かったり調子が整わない
そんな方には早く黄金の食事法に出会っていただきたいです。
子供も大人も快適にそれぞれが心地よく！
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