冷え性さんには辛い季節がやってまいりました。
朝は布団から出られず、手足は氷のように冷たくかじかんで、青白い顔は覇気がない。
寒いよーって一日中呟いてる。
肩を丸めて猫背。
全力なんかでない、存在することに精一杯って感じ。
辛くて気持ちまでネガティブになってくる。
冷え性の辛さは私も３０年選手だったのでよーくよーくわかります。
このまま一生冷え性なのか？ だとすると毎年冬は絶望的ですし、
春〜秋だって冷えているから不調だらけなんですよね。
冷えていて最高のパフォーマンスはなかなか出せないものです。
大丈夫、かなりの冷え性だった私も脱出できました、手はあります。
この冬も、まだ氷組の皆様を楽園にお連れしますよー。
まずはみんな大好き甘いものとお酒。
量と頻度を減らす。
遅い時間はやめておく。
ナイトキャップはものすごい体に負担です。
夕ご飯後のデザートもやめておくのが吉。
（お菓子は少量をお昼間にしておきましょう）
冬もイキイキ元気に・季節の美しさも楽しめますように〜
自然と調和する体づくり・黄金の食事法
＊本気で変わりたいあなたへ・
黄金の食事法を自分が取り入れるならどうなるか？
個別ワークショップお申し込み
https://www.agentmail.jp/form/ ht/33270/2/
＊食を変えたら人生の波乗りはもっと楽に心地よくできる！
理想の自分を作る５つの条件 黄金の食事法体験セミナー
https://daidokorokakumei.com/? p=8646
先にどんどん進めたい人はスタートクラスへ！
対面ならグッと濃さが増します。（通信もあり）
新日程公開始めました！
http://startclass.daidokorokak umei.com/