昨日は関東地方も暖房の効きが弱く感じるほどの寒さになりました
（強・にすればよかったのでしょうがいつも通りの中レベルの床暖房をしていました＾＾）
雪が積もった地域もあり
ますますこれから２月までは寒さが身に染みる季節ですね。
冷え性さんは大丈夫ですか？
夜眠れない
手先がかじかんで作業がしづらい 力が入らない
冷えてしまうと集中力は落ち、やる気も低下、元気、エネルギーそのものが
消えていきそうな・・私も長く冷え性だったのでその辛さわかります。
「頑張れない」んですよねえ・・
色々やりたいこと、やらねばならないことがたくさんあるとそれはもったいないですし
何より毎日が楽しめませんね。
冷え性改善、是非今年は取り組んでみてください。
私も温めグッズ、暖房器具色々、下着、靴下、漢方、いろいろなことを若い頃やってみましたよ
（根本改善せず・・）
やはりコツがしっかりあったなと今は思います。
生活の仕方・食べ方・衣類の選び方など
ポイントを押さえた冷え性改善セミナー。
今年は初のオンラインで開催をしようかなと考えています。
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