究極の安定感でうまくいく！黄金の食事法、上原まり子です。
週末の土日、大変パワーがある日、
と言われていましたが何かいいことありましたか？
日食を見て楽しまれた方も多いかもしれませんね。
私は・・仕事の週末でしたが、
いつも通り いい日でした。
いつもと違って、特別な、ではなく
穏やかで、嬉しい、満ち足りた、幸せを感じる・・
大事な大事な普段の１日を過ごしました。
新月の願い事を書くのを忘れた、
という人も（書きたかったのに時間が過ぎていた）
きっといらっしゃいますよね。
昔私もなんどもそれをしました笑
でも、大丈夫。
毎月願い事を書かなくても
私たちは幸せでいられるし、願いは叶えられるし、
安心できます。
（もちろん書いてもいいですね＾＾）
ただ、書くだけで安心しても・・
何か足りない、かもしれません。
書いて放置より
書く時間がないくらい日々のことに精を出し
家事、育児、仕事、料理・・これで書けなかったわ
くらいしっかり動いている人は十分、幸せな時間の
使い方をされていると思います。
心を落ち着け、気持ちを整理し、（願い、課題、目標を）
書くという作業はとても意味があり、
大事なもので、パワーもあります。
私は毎年お正月にそれを１年分するので＾＾
毎月新月の・・はもう書いていません。
でも、書いていた頃より今の方が幸せ度も充実度も
さらにアップしています。
日食も見ようとしませんでした。
普段、毎日空を眺めたり
星を見つめたりする方が好きです。
何年に一度の・・貴重な・・
歴史的な・・・それも素晴らしいことなの
でしょうけれど（個人的にはあまり興味がなく）
私は毎日の空に十分美しさや幸せを見つけられています。
イベント・特別な予定
これはワクワクし、楽しみが増し
メリハリがついて（行事など）いいですよね。
それを目安に何かをしたり・・
そういうことも好きでもありますが
普段、日々、毎日
こちらの質を大事にすることはもっと興味があり
重きを置いています。
時々体の大掃除、をするより
毎日綺麗な体内を作っておきたい。
時々ストレス発散、をするというより
日々、心を満たしたり解放してちょうどよく
管理していたい。
どの日も同じ価値があり、大事な１日。
そう思って毎日を愛でていきたいなあ。
今日も幸せだ、ありがとう。
そんな気持ちで過ごしています。
お米と醤油だけ
（有機の玄米と、有機のお醤油）で作られた
昔ながらのおせんべいをいただきました。
岩手のお友達が送ってくれたものです。
ゴツゴツ無骨な、かっこよさ。
こんなに、日本らしい素敵なものが、
今、どこにでも、は決してありません。
似せていても違う材料で作られたものが多く並びます。
本物のおせんべいを食べて
いやー。このシンプルさ、潔さ
上手な焼き方・・・強いなー。
かっこいいなー。最高だなー。
感動しました。
デコレーションにうっとりするケーキも素敵ですが
このおせんべいの存在感や大物感に
しみじみ感じることがありました＾＾
毎日、すごく変わったこと
（三百何年に１度の・・のような）
がなくても
１日の中身って本当に豊かです。
毎日あるもの、も素晴らしいし、
ある時気づくもの、知ること、目に入るもの、
耳にするもの、気になること、始めること
新しく出会う人、もの、
色々・・ 静かに穏やかにも忙しく
充実している心であること。
気取らない料理がとても美味しくでき
これこれ・・とニンマリできること。
行ってきますやおやすみの挨拶さえも
毎日とっても愛おしいこと。
普通の暮らしの達人に、みんななれる。
なれている。
週末すごいパワーのある日と言われた２日に、
何もなかったかな？という人も
チャンスを逃したかも？（始められなかった・・
ノートに書けなかった・・）
今日だって、きっとすごい日になります。
黄金の食事法をはじめて
毎日の質が変わった・求めていた暮らしになった・
気持ちの穏やかさが違う・優しくなれた・
つまらない、ストレスがなくなった・・
そう、感じ変わられた、たくさんの生徒様の笑顔。
毎日の楽しみ方。
見たり聞いたりしていても、よかったな〜と思います。
普通の宝物、こそなかなか見つけられない時代に
なっているかもしれませんが
大事に作り、大事に続けること
できたら嬉しいですね。
食事で人生をデザイン。
理想の自分や暮らしも、こしらえることができます。
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気のせいでうまくいく！
気の流れを変えて、動きたい方向へ！
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