自然のリズムに寄り添った優しい食べ方で、
常に穏やかな、その人にとって最適なバランスをキープ！
黄金の食事法、上原まり子です。
毎日子供が家にいるようになり、お昼の用意も大変！
というママさんたちも多いですよね。
出かけなくてもお弁当を
朝のうちに用意しちゃう！
（前の晩の残りでもいいのです！）
そしてお昼にいざ、実食！
なんていうのも時間が上手に使えたり
食べるのもちょっと新鮮で楽しかったりもしますよ〜
お庭やベランダで食べるのも気分が変わりおすすめです！
長期休みに子供たちと食の本物体験！
素材について知ることや、食べること、作ること、
料理に興味が自然に沸くように構成した子供教室。
こちらを今年はオンラインでご紹介することにしました。
「ご飯をほとんど食べない子だったのに・・」
「野菜が嫌いで・・」なのに、ここで作ると食べる！と
これまで多くのお母様達に驚き喜んでいただいてきました。
３時間スパルタ（優しい指導ですよ！量や作業がいっぱいという意味）も、
逃げ出す子もおらず（笑）みんな「またやりたい、またいきたい！」と
言ってくれました。
料理の魔法かけますよ〜。
この持続性もたっぷり・・ですから、お楽しみに。
https://www.youtube.com/watch?v=GSjK1Gy3zF
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