1時間集中!晩御飯はなあに? | 究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

日々の食事に丁寧に向き合う事は、一番のセルフヒーリング。
心を満たす豊かな食べ方で、なりたい自分に近づく、人生のデザインができる、夢が実現…♪究極の安定感で、うまくいく
Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ

昨日は、お腹すいたな〜!と帰宅、いつもよりずっと早く。
一服お茶を飲みたいところですが座らないのがポイント!
1時間で夕食完成です(あとはご飯を炊くだけ、というところまで)

 


ハトムギ入りご飯

キャベツと大根の味噌汁

リーフとプチトマトのサラダ

高野豆腐の煮物

雑穀春巻

きんぴら  

 

とにかく集中して段取りよくすれば、

1時間の料理でも品数も、バランスも考えて

豪華な夕食が出来上がります。

 

 

 

皆様にはレッスンで、

 

 段取り

 こうするともっとスムーズ

 早くできる

 同時に進む

 

などもいつもお伝えしていますが

この力がつくと本当に時間は上手に使えるようになり、

品数も増えますからね、頑張りましょう^^

 

 

 

レッスンで甘いものをもう食べたからおやつは抜きにして、

早めの夕食にしたいな〜・・

と思いましたが、息子が帰るまでひと仕事。


写真は先週のある日のご飯。

キャベツのスパゲティがとても気分にマッチでした^^

 

 

インスタで普段のご飯やおやつもアップしてまーす。
これから簡単レシピも載せようかな?

 

インスタから 

 

 日々のご飯

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