とっておき連休(GW)の過ごし方 | 究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

日々の食事に丁寧に向き合う事は、一番のセルフヒーリング。
心を満たす豊かな食べ方で、なりたい自分に近づく、人生のデザインができる、夢が実現…♪究極の安定感で、うまくいく
Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ

連休何をしてお過ごしですか。

 

 

 思い切り遊ぶもよし

 疲れを癒すもよし

 

それぞれにみなさま素晴らしい予定が
おありだと思います。

 

でも、10日もあったら、

空いている日もあります・・よね^^

 

 

ぜひ、そこをゆったり

自分に贅沢な時間の使い方

してみてくださいませ。

 

 

私は今年の連休は家にこもって仕事の日、
外でレッスンの日

お休みで遊びに行く、のんびりする日と

仕事、オフを半分半分にしています。

 

 

 

今日は溜まっている仕事を仕上げるのと

家事を丁寧にしたい日。

 

 いつもより念入りな掃除や整頓

 大物の洗濯

 そして時間をかけた料理やおやつなど

ができるのが一日、家にいる日です。

 

 

これをしていると・・

 

ああ、幸せだなあ・・・

穏やかな、ふつふつとした喜びが

胸の奥から優しく込み上げてきます。

 

なんとありがたい時間なんだろう。

大事だなあ

満たされるなあと・・

 

 

 

今も台所から、作ったばかりの

煮物やソースの匂い。

 

作りかけのものもあります。

 

お昼ご飯と夕食準備を同時にはじめており・・

だしの準備など途中までしかできないものもあり

また仕上げは時間を置いたりと工夫しています。

 

 

 合間にふき掃除をしたり

 洗濯物を入れ替えたり

 また仕事したり・・

 

 

ぼーっとする時間ではないのですが

家で細々働くことも

本当に充実しているなと思います。

もともと専業主婦が好きだった

憧れだったので・・

 

 

丁寧に暮らせないと、ストレスが溜まります。

 

汚いまま

何かをため込んだまま

時間がかけられないなどは・・

満たされないんですよね。

 

だから月に数回は

こうして家でしっかり落ち着いて家事もできる日
が重要
です。

 

(毎日掃除も料理もしていますが、

やはり急いで、ということが多くなるので)

 

 今日は植木の手入れもしよう

 いつもよりトイレを磨こう

 積み上げてしまった書類を整理しよう

 

こんな風にやっていくと
新しいアイデアがぷかりと浮かぶ!

 

次にこんなレシピ本を作りたいなあ・・
というものが
料理をしながら浮かんできました。

(ニーズがあれば良いなあ)

 

 

 

掘り立てでいただいたたけのこを

じっくり茹でたもの、から作る筑前煮

 

甘夏の皮から作るピール、それを生かした
お菓子

 

焼き芋をじっくり用意し、

そこから作る大好きな焼き芋マフィン

(私の本に載せている大好き、オススメの一品)

 

ミネラルが取れる海藻は今日はひじき煮

 

 

 

ご馳走ではなくても

美味しくて体も喜び

気持ちがふわっと、じわっと満ちていく

自分の料理が大好きです。

 

 

 

仕事も外遊びも本当に好きで

いくら時間があっても足りませんが

 

「料理が丁寧にできない暮らしはしなさんな」

が私が、自分にいつも言っている心の声です。

 

 

時間がなくて料理ができない、

それは嫌なんですね。

 

 

時間は作る。

時間はうまく使う。

そしてそれも本当に本当に無理なら・・

生活スタイルを見直せと。

 

 

料理もできない生き方は、何かズレている。

 

 

人に言うことはおこがましいので自分にね^^

自分は、そう思って、そこを大切にする

基本の暮らしがしたいのです。

 

 

 

それが、一番自分をしっかり立てる

いつも満足させる、幸せを実感できる方法だと
知っているからです。

 

 

 

連休は遊びにも出かけます。

外食もします。

それもワクワクで、大好き。

 

ただ、家に居られるときにしっかり

 

自分の大事な料理を作り、食べて整えてこそ、

楽しめ、ぶれず、乱れずいられます。

 

 

 

長い連休

いつもより時間が取れる方は

 

 普段なかなかできない時間をかけた料理

 お菓子作り

 新しいレシピ

 習ったけれど復習がまだだった料理

 

など、楽しむチャンスです。

 

 

そこから感じる日常の、とっておきの幸福に

身が包まれる感じ・・

味わってみてくださいね〜。

 

 

 

外に見つけられない幸せ。

売っていない幸せ。

別の人に頼むのではない、自ら紡ぐ幸せ。

 

台所に喜びがいつも湧き出ていること

忘れたくないですね。

 

 

素晴らしい連休をお過ごしください。

 

 

 

5月3、4はスタートクラス

まだ、お申し込みお受けできますので

この連休から変わりたい人

自分を癒す、満たす方法を取り入れたい人はぜひ

ご一緒しましょ^^

 

 

連休のぜいたくな過ごし方にスタートクラス^ー^

ここから新芽がたくさん出ますように

http://startclass.daidokorokakumei.com/

 

 

 

連休明けの腸セミナー残席わずかです

美肌セミナーも募集しております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*5、6月の特別セミナー*

 

♪♪♪黄金の食事法ダイエットセミナー♪♪♪

 

成果のないダイエットや無理な負担をかけるダイエットはもう卒業!

美味しく食べて自然に痩せる!

 

おいしくたっぷり食べても太らない!

マクロウタセオリジナル実感ビューティーダイエットランチ付

 

とっておきの方法をマスターすればずっとこれ1本でOK!

詳細はこちらをクリック!

 

 

 

♪♪♪自宅で簡単漬け物!お漬物講座【2019】♪♪♪

 

年に1〜2回開催の特別講座!

市販の漬物は添加物がたっぷりで避けたい!

自分で作ればよいお塩が使えるし、塩分だって調整できるから安心!

 

お漬物の実習、試食

お持ち帰り漬け物付

 

和洋中、いろんな種類の漬物を10種類以上学べる!

詳細はこちらをクリック!

 

 

 

♪♪♪美女の処方箋腸内改善セミナー♪♪♪

 

「すぐにするりとお便りが!」朝の軽さに驚き!

1食の効果に感激、そしてやるべきことも明確に!

 

腸のお悩みにさようなら。何をするのが近道?

 

女性が便秘になりやすい理由と対処法、予防法他

美腸を作るビューティーランチ付

 

薬に頼らず自然な方法であなたの本当の美しさや強さを引き出す方法

詳細はこちらをクリック!

 

 

 

♪♪♪内側から輝く素肌を手に入れる!美肌スペシャルセミナー♪♪♪

 

しみ、吹き出物、繰り返す大人ニキビ、しっしん、肌荒れなんとかしたい!

くすみや日焼けも気になる!

 

化粧品やサプリよりも効果的な内側からの輝き、手に入れませんか。

肌の構造やトラブルの原因を知るところからスタート。

 

つるるん肌へ導くビューティーランチ付き!

 

透明感ある、光あるオーラ肌にする秘訣がいっぱい

詳細はこちらをクリック!

 

 

 

♪♪♪マクロウタセのVIPコース2019♪♪♪

 

VIPコースは、マクロウタセの”美味しく楽しく食べて豊かな人生を!”

というテーマに沿った

マクロウタセ流おもてなし料理を1年かけてじっくり学べるコース!!

 

ワイン有り。ノンアルコールでのご参加も可能

 

詳細はこちらをクリック!

 

 

 

♪♪台所から自分革命!スタートクラス♪♪

 

2日間で人生が変わる!ものの見方、考え方が変わる

本気で変わりたい人の体質・気質改善コース

 

詳細はこちらをクリック!

 

自然派ヘルシー外食ガイドプレゼント

各自の夢実現プランについて個別ポイントアドバイス有り

 

 

※好きな時に学べる通信講座もございます

 → スタートクラス通信講座

 

 

 

 

■■食でなりたい自分をデザイン!■■

   

忙しくても体質改善!
美肌・ダイエット・心の安定が手に入る 黄金の食事法メールマガジン
   

http://daidokorokakumei.com/?p=260    
      

■■大好きな事を仕事に、
結果を出し講師も生徒様も幸せに!■■
   

   

長く愛される本物の教室を作る秘密    
教室経営ステージアップ・メール講座    
   

http://daidokorokakumei.com/?page_id=761    
   

 台所から自分革命!今から本気で変わる人に発信しています!