福は〜内！
福は〜家！
福は〜うち！
節分ですね。
恵方巻、ぜひ手作りでがぶりと。
彩りよく栄養もある人参や青菜
それにタンパク質を少し入れると
バランスもいいです。
（味わい、見た目・・）
スタートクラスでもテンペを入れた
大人気海苔巻き実習しています。
マメをつぶしたディップ
厚揚げ
なども立派な具になりますよ！
きんぴらを挟むのもいいです！
ご飯がたっぷり食べられ
玄米も、それだけでは苦手という人が
太巻きだとモリモリ＾＾
ぜひ今日は巻いて楽しんでくださいね〜！
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