【何を食べたらいいのか？】
献立作りが難しい、とは多くの女性の声。
毎日、悩んでしまう。
考え込んでしまいその間に作る気がなくなってくる・・
なんて残遠すぎます！
献立は料理上手、食べさせ上手には大事な力
そして、健康美容管理にも、ここが本当に重要な役割を持ちます。
ただ、たくさん作れる、美味しくできるだけでは完璧ではないのです。
献立力がつくお勉強も、していきたいですね。
今日は献立を決めるヒントを２つ。
食べる行為だけでなく①その先、結果を決める
②自然の流れに合わせる、
これでストンと決めることできますよ！
これまでとガラリと変えてみたら迷わなくなった！
ご飯を抜いていた夫がその日から食べた！と
生徒様、快調です！
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