さあ、今日はどんな一日を過ごしましょうか。
ご自分で決められます
だるい めんどうくさい やる気が起きない
こうした気分で過ごせば、そんな一日になるでしょう。
今日は（も）気分がよい
やる気に満ちている
自然にも人にも感謝の気持ちでいっぱい
こんな想いで活動を開始すれば
すいすいすすみますし
助けてくれる人も現れるでしょう
すべては自分で決めています
ただ、そうしたくないのに、悪い方に
流されることもあります。
そんなときは
食べ物の力をうまく借りてみてくださいね。
前向きになる食べ物、食べ方
心を揺さぶらない食べ物、食べ方
今日もすてきなあなたを応援してくれる
１膳のご飯や、１杯のお味噌汁。
１食で気が変わること
気が整うこと、ありますよ＾ー＾
私も応援していますね！
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腸のお悩みにさようなら。
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