忙しい！ママは本当にいつもバタバタです！
少しでも
ホッとしたい
自分の時間も欲しい
疲れを減らしたい
悩みも手放したい
充実感が欲しい
それには・・・
私はやはり
料理をお勧めしています。
え？
忙しいのにどうやって料理するの？
忙しくても
テレビは見る暇がある人（だって息抜きだもん）
ネットはつい熱中して続ける人（ついつい・・）
ママ友との立ち話で３０分は当たり前（お付き合いだし・・）
ここを活用できます！
また、
お子様のぐずりが長くここに時間がかかる
子供の寝かしつけに１時間もかかる
こうした方はこれがなくなったらどうですか？
時間が生まれます！
しっかり外遊びに連れていき
良い食事で体を作り心を整えたら
子供はスッと寝ますよ。
（この、良い食事って？は是非、勉強してみましょう。
今の食事とは違う点があるかと思います）
寝かしつけタイムがなくなれば料理の時間に。
料理をするからしっかり寝る。
いい循環になりますよ。
病気がちの子
すぐに学校を休む子
心配ですし看病の時間も必要です。
これが減ったらどうですか？
お母さんはもっと働くことも休むことも
できるようになりますね。
料理をしてみたら
忙しさが減った！
無駄にコンビニに寄っていた時間
カフェで休んでいた夕方の時間
こうした物がなくなり
料理をする時間に変わりましたが
結果として
体の軽さ
心の穏やかさ
集中力アップ
家族が元気に
いいことがたくさん流れてきて、これはいい時間の使い方だった！
と皆様おっしゃいます＾ー＾
短時間で美味しくヘルシーにできることもたくさん。
是非ご相談にいらしてくださいね。
お子様が整う食べ方についても
お話ししますよ。
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