おはようございます。
今日も寒い朝です。
どんな毎日でも
元気に過ごせるようにしたいですね。
なんとなく調子が悪かったり
頭痛や肩こり
生理痛、お腹の不調
イライラや貧血など
もしこんな症状に悩まされているのでしたら
それは冷えが原因かもしれません。
体を冷やさない服装を心がけたり
運動をしたり
ということもとても大切ですが
毎日のお食事の仕方や
飲みものを変えるだけで
冷えは体の中から改善します。
毎日飲むのにオススメは
「三年番茶」。
カフェインもなく
熟成される間に
ビタミンなどの栄養価がアップし
お子様からお年寄りまで
幅広く飲んでいただけるお茶です。
緑茶やコーヒーのように
利尿作用もなく
飲んだ後冷えることも
ありません。
外出時も保温ポットで
持参するといいですね。
温かいお茶は
冷えた体を
ほっと温めてくれますよ。
今の季節は
蕎麦茶なども
体を温めてくれるので
オススメです。
その他にも
冷えを改善するために
習慣にしていただきたいことが
たくさんあります。
冷えを解決して
全ての女性に
快適に過ごしていただきたいと
願っています。
「冷え女子救済セミナー」で
温かい体を作る食事法ををしっかりお伝えしますね。
http://daidokorokakumei.com/?p=345
続々とお申し込みいただいています！