朝夕は本当に涼しく
日に日に秋が深まってまいりました。
街路樹も少しずつ色づいて
街も秋の装いです。
運動にもいい季節。
歩いたり、体を動かすことは
便秘を防ぐには
とっても良いこと。
積極的に動きましょう！
これから冬にかけて
もっと寒くなってくると
外に出るのも億劫になりがち。
内臓の動きもそれほど活発では
なくなってきて・・・。
腸の動きも同じことですね。
やはり寒い時期は
ダントツ便秘になってしまう方が
多いようです。
そうなる前に
運動の習慣をつけるのも大事。
そしてもっと大事な根本的なこと
毎日のお食事を変えて
便秘知らずな冬にしていきましょう。
食べ方や食材によって
こんなにも腸の動きが変わるということを
講座でもしっかりお伝えしていきます。
その日のランチで
腸が動き出すことを実感！
冬はどうしても便秘がちな方
今のうちに「腸内改善セミナー」で
その解決方法を学んで
快適にこれからの季節を
お過ごしくださいね。
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