おはようございます。上原まり子です。
朝は排泄の時間。
幼稚園でも習いましたよね！
夜でも、でればいいじゃない？
でないよりはましですが、
朝がベストですよ。
動物には自然のリズムがあります。
リズムに反すれば反する程不調がでてきて
体は重く機嫌も悪くなる。
リズムにのればかろやか、美しく、ご機嫌で、快適な毎日。
朝のすてきなお便りを確認し、かるい体と心でいってらっしゃいませ。
いままで長く籠っていた人も３分に。
びっくり！時間にゆとりができた。
心のゆとりはもっともっとできた！
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