おはようございます。上原まり子です。
今朝のご飯は何を召し上がりましたか。
朝はしっかり食べる？
それとも抜く？
朝ごはんは抜いても大丈夫。
体を休ませ排出を促す効果もあります。
ただ、それだと昼迄おなかがすいてしかたがない。
元気を出す（イメージ）ために食べて行きたい、
そんな人もいらっしゃいますよね。
そんなとき、何でも沢山食べるとどうなるでしょうか
朝のスタートがとても重いものになってしまう、
バランスがガタガタで始まり、になってしまう、
かえって疲れてしまう・・
それでは、理想的ではありません。
朝のスタートとっても大事！
朝がきもちよく始められれば夜迄一期に
うきうき、スムーズにいきそうです。
さあ、朝の理想的な過ごし方を、ちょっと早起き日曜日
ご一緒しませんか？
私にとっても初めての朝活☆イベント。
早起きして会いにきてくださいませ〜！
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