【1食でこんなに変わる！】
スタートクラス一日目。
今回も相性のよいメンバーさんで楽しいクラスに。
玄関で朝から「同じ靴！」
この日に偶然履いてこられたのもすごい〜。
普段お忙しい皆様が朝のドリンク1杯から
「染みる〜」と至福のお顔。
ランチも「満足感が全然違う！」と心から喜び
味わってくださいました。
いつも疲れて帰宅し、買って来たものですませる。
おなかはいっぱいになっても気持ちが満たされないのでモヤモヤ。
まだ何か食べたい、と食後もあれこれ手を伸ばしてしまう。
ああ、この気分ではなかった、食べた後の重たいからだと気持ち。
罪悪感。
もうこの繰り返しはやめたいのです。
ええ、やめられます！
いつからだって、すぱっと。
料理でこんなに体も心も変わるんだ！
とお疲れの状態から元気いっぱいになって
帰って行かれた皆様をお見送りし、私も幸せな気持ちになりました。
1食を変える事でたくさんのことが変わって行きます。
体、気持ち、これからの展望、行動計画、やる気・・
1食を制す者は・・・それを継続できるはず。
楽しく続けてもっと大きな効果を感じてみましょう＾＾
来年のスタートクラスは
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