【睡眠は良薬】
この１週間、睡眠時間を毎日1〜２時間増やしています。
肌の輝きが増すなあ〜。
やはり睡眠は大事ですね。
１０時から深夜２時はゴールデンタイム。
この時間にきちんと寝られたら最高です。
美肌のエッセンスには 「睡眠時間」もきちんといれておきたいですね＾＾
でも、睡眠だけたっぷりとっていても、
体の中に入れているものが適切でなければ、肌は光りません。
意識＆行動でもっと好きなお肌が作れます。
一緒に本物の美肌目指しませんか？
http://daidokorokakumei.com/?p=331
