【変わりたい！と本気で思うならやるべきことは】
人は成長したいという欲がずっとある生き物。
もっと良くなりたい。
悪い所は改善したい。
〜できるようになりたい。
目標を達成したい。
点数（資格）をとりたい。
〜をクリアしたい。
理想の姿を手に入れたい。
競争で勝ちたい（よい順位にはいりたい）
これらがモチベーションとなり、学業や仕事にも
力が入ることは多いですね。
そんな時は皆様なら何をしますか？
ダイエットのための
ジョギング？
スポーツジム通い。
○○禁止、制限。
カロリー計算。
勉強のための
塾や予備校通い。
良い参考書を買う。
問題集をかたっぱしから解く。
成功のための行動、たくさんありますね。
でも現代人が忘れがちな、
最高の効果をもたらすとっておきなこと・・・
それは「台所に立つ事」
ぜひ、皆様にお試し頂きたいな＾＾。
ベターなものを選び買う、
外で食べる という方法もあるけれど
自分のために（家族や大切な人にもいいですね）
選び作り調整がきく、台所に立ち料理をすることは、
とにかく最高なんです。
・そのとき不要な物を排除出来る。
（外だと、とりたくない油、添加物、砂糖など必然的に入ってきます）
・その時必要な物を加える事が出来る
（雑穀、玄米、海藻、など今これをとりたいなと思ったら自由自在。
外だと使われているお店はまだまだ少ないですね）
・欲しいエネルギーを強化できる
（塩梅ひとつとってもそう。今日は少し濃いめにしてパワーアップ。
今日は薄味でクリア、軽さを強調など。）
・自分にあった食べ方が可能。
（量、回数、出し方・・ご飯を料亭のように最後に出すより
おかずと一緒に食べるのがやはり自然です）
自分の思うように
つまり
理想の自分をつくり キープするために
料理がいつもそれを最大限に助けることができるのです。
外なら、風邪気味のお客様にはこんなアレンジで出す、ということは
まずないですけれども
家なら しょうがをすり下ろしていれる
いつもよりご飯をやわらかく炊く
三年番茶に梅干しのたたいたもの、しょうがのすりおろし、溜まり醤油を加え
熱々を飲むなど
そのときに良い事ができるんですよね。
あなたの台所は本当に貴方を作る最高の場所。
ぜひ毎日何度も活用してください。
使えば使う程
あなたの体が喜び、そのおもてなしに答えようとがんばってくれます。
それを感じられるようになると嬉しくて、心地よくて
もっとやってみよう！と続けられるようになります。
そうなったらもう止まらない、やめられない幸せの循環。
幸運の流れが止まらず動き続けます。
快調、快調！
幸せ、ご機嫌！
軽いからだも、穏やかで満ち足りた心も
外では売っていません。
台所で、自分で作るのが一番の本物なのです。
その方法、効果的なやり方は、どうぞマクロウタセにお任せ下さい。
貴方の理想の道を作るお手伝いを楽しみにさせていただきます。