健康的な料理を頑張って作るけれど家族のうけがいまいち・・という
お悩み、女性はおもちの方もいらっしゃいますよね。
そもそも、男性と女性の必要なエネルギーは異なりますから、
完全に同じものをずっと、というのは少し不自然になってきます。
調整をしつつ、みんなが喜ぶ方法もあるので、考えてみてもいいですよね。
【料理で相手に贈るもの】
愛情、感謝、応援・・いろんなものが入っていますね。
私は自分がベジ嗜好だからといって
家族や知人をみんなそうしてしまおうとは思っていません。
時々のおもてなしなら、ベジ料理も楽しんでいただく、
たまには軽くていいでしょ＾＾とご紹介しますが
、もしとても頻繁にご一緒するのなら、
相手が好きな物や喜ぶものは入れたいなと思います。
体に負担になるものをたっぷり・・は避けたいですが、
たとえばお肉好きの方なら、少し入れて満足度を高めつつ、
その消化やバランスをとるために工夫をする、
そんなことも勉強していればできます。
みんなが楽しく食卓をかこめたらいいですよね。
そしてそれはみーんな完全に同じものを食べることを
しなくたってできます。
服も趣味も違うのだから、それぞれ少しずつ違ったり
アレンジがあっても自然です。
会話が最高のごちそう。
そこに思いやりや愛情もいれて、
もっと盛り上がりますように＾＾
スタートクラスではそんなバランスの取り方、
お肉等を召し上がる際の調整法もお伝えしています。
火曜日スタートはゆったり海浜幕張サロンで！
http://daidokorokakumei.com/?page_id=505