おはようございます。上原まり子です。
「よい事を継続して効果を出し続けるには」というお話を今日は
しますね。
体によい、健康的、それをやれば
きれいになれる・・
そんなイメージは持っているのに
続かない。
面倒になる。
あきらめてしまう。
誘惑に負ける。
そんなこと、忙しい現代人には
多いかもしれません。
全てには理由があります。
なぜ、良いと思うのに続かないのか？
それは・・・
「山を頂上まで
登っていないから」
だと私は考えます。
すばらしいことって、
だいたいが
「大変」なんです。
大変なことをするから、
変われる（大きく変わる＝大変）
んです。
山登りもそうでしょう？
私も好きですが、
あるきだして途中、苦しくなり
やめたくなる、止まりたくなる、
帰りたくなる・・こともあります。
「あれ、こんなに苦しかったっけ・・
なんでわざわざこんな苦しい事自ら
やっているのかしら～ ゼイゼイ」
でも・・・
必死に登ります。
頂上についたとき、
途中に感じたネガティブな感情は
どこへやら。
爽快！
きてよかった！
次はいつにしようかな
と思うのです。
頂上についた喜び
感動
美しい景色を見たからです。
料理、食事の体質改善だって同じです。
ゆるゆるだらだらやっていても
なかなか頂上につかない、
効果がわかりません。
そうすると途中で引き返す人が
でるわけです。
山登りを途中でやめる人は
その楽しさを一生味わえず
わからないまま。
もう一度やってみよう、と
なかなか思えないものです。
苦しい記憶だけで止めているから・・
だからこそ、
私はゆる～くやりましょう、とは
いいません。
どんなペースも個人の自由ですが
効果を出したほうが
みな嬉しいし、
そのあと続く力になるので、
ぜひ、
最初はがんばって早めに
頂上をみていただきたいな
と願います。
頂上を体験した人は、
また登れますから。
【私は必ずできるという自信は体験から。】
今日お話した生徒様がおっしゃっていました。
「習った料理を作ると、しっかり
マクロビをやると、本当に体が違った。
やれば変わるってもうそれがよくわかった。
でも、忙しくて外にばかりいて
できない事も続いた。
するとまた戻っちゃう。
だけど、やれば変わるということ、
もう体験してわかったから、またやる。
やれる。」と・・・
頂上を体験する。
体をしっかり作る。
軸という物を理解し
得る。
それができればたまには
冒険したり
遊んでしまっても戻れる。
体や心の不安定さにお悩みの皆様、
ぜひ、山登り一緒にしませんか。
そして頂上から理想の景色、
眺めてください！
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