「心理学、スピリチュアル、いろいろな勉強をしましたが、
私には料理が一番でした！！料理が一番刺さり、効果的でした！」
とすばらしい笑顔でご報告くださった生徒様。
私が皆様と共有したい、食から得られる喜びを 短期間で感じられた生徒様の笑顔が
まぶしく、キラキラ輝いていました！
心が折れてしまった
気持ちがざわざわする
人の目や人から言われたことが気になる
気分の浮き沈みが激しい
時々どうしようもなく落ち込んでしまいふさぎ込む
不安でなかなか眠れない
現代人のお悩みのトップに、 「心の不安定さ」は入っています。
常に安定している人のほうがとても少ない、といえるくらい
みな イライラしたり どーんと暗くなったり どうしようもなく心配になったり・・
心の安定 を求めています。
それで、 ヒーリング、スピリチュアル系のセッション、グッズ、本は需要が高いようです。
心理学の本が最近脚光を浴びているのも、みなが心に関心のある現れですよね。
だれも 自分の心を捨て 切り離し 生活することはできません。
いつでも どこにでもついてくる。
それを上手にコントロールでき、仲良くつきあえたらどんなに楽でしょうか。
そのために瞑想やアファーメーションやいろいろな行動があるようですが
私が心を整えるためにやっているのは 黄金の食事法 のみ。
整えるためというより 健康や美容のために食事を意識していたら
心がすっとクリアになること 余計な心配をいつまでもしなくなること
漠然とした不安に教われないこと 人の目が気にならないこと
自分を信じられること 常に大丈夫だと思えること
等、 心に大きな作用を及ぼし その作用がとても好ましい、嬉しい物であると気づいたのです。
精進料理も、動物愛護だけでなく、この 心を整えるための食事、であるのだと思います。
食が心に与える影響は、想像以上に大きな物です。
おいしく健康的に食べて、気づいたら 性格まで変わっていた！それも理想に近づいて・・
だったら素敵ではありませんか？
余計な悲しみ、憎しみ、怒り、不安など手放した方が楽に生きられます。
そしてそれらにかけていた時間やエネルギーを、楽しいこと、やりたいこと、自分の命をまっとうすること
人に喜んでいただけることに使ったらどうかな、と思うのです。
人生、長いようで短い、たった１回きりなのですもの。
くよくよ、イライラの時間はもったいないですよね＾＾
我慢や修行、練習とはまた違う自然に手に入る穏やかさ。
自然な食事から充分わけてもらえるパワーです。
体が、その奥から喜ぶような食事は
心までしっかり作用します。
こころ からだ すこやかにうつくしく
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