仕事だけじゃなく、全てに当てはまることだと思うのですが、
環境が人に与える影響って想像以上に大きく、
人を作り上げる要素になっていると思います。
職場で、社員さんではないのですが、とっっっっても苦手な人がいて、
私の顔を見るだけで気に食わないのか、
理不尽に怒られたり(話す前からイライラモード
)
窓をバシンッ!としめられたり![]()
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なんとかその人の機嫌を損なわないように、
必死で対応をするのですが、
8割は嫌〜な気分になります。![]()
先日も、いつも通り嫌な気持ちになったのですが、
「あぁ、自分はダメなんだ」「必要とされていない」「本当に頭が悪い」
「仕事ができない」「なんで気が利いたり、物事をすぐに理解できないんだろう」
そんなネガティブな言葉や感情が一気に頭の中を支配していることにふと気がつきました。
面と向かって思いっきり否定されるのは
しんどいけど、そうされるだけの存在だから仕方ない。
でも、それって100%事実なのだろうか?
「その人にとっての私」は「否定していい存在」
でも、「私自身の存在」=「その人にとっての私」じゃない。
その人の意見や感情を、イコール「自分」にしようとしていることに気がつきました。
他人の見方や思いと事実を切り分ける。
そう思うと急に楽になりました。![]()
(内田舞さんの本「REAPPRAISAL(リアプレイザル)」「まいにちメンタル危機の処方箋」にそういった考え方について書かれていたので、
思いがけずその考え方が実践できたように思いました。
)
その人の言っていることが間違っている、適切な態度ではない、
そう思っているのに、
なぜその人からの言葉や態度が真実であるかのように、
自分の中へ入れようとしているのか、
そう考えたら悩むことがバカバカしく思えました。![]()
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あと、否定的な言葉や態度を受けると
「自分はできない」という気持ちが積み重なり、
他の仕事もミスが多くなったり、チャレンジしようという気持ちがなくなるように感じました。
「それいいね!」「お願いできる?」「やってみようか!」
無理矢理なポジティブ言葉はやりすぎかもしれませんが、
自然と肯定的な言葉があると、
「頑張ろう」「やってみよう」「もっとできるようになりたい」
そんなポジティブなループができると思います。![]()
前職ではそれが自然とあった気がしたので、
今思うととってもありがたい環境でした![]()
選べるのであれば、ポジティブな環境の方がいいですよね。
環境で影響を受けない人もいるかと思いますが、
影響を受けやすい人ほど、気がつかなかった才能や
いいところが出やすくなって、
人生が変わる気がします。![]()
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できれば、そんな環境が増えていってほしいですね。![]()