2019年、仕事始めは歯医者さんでの
【お口とあごのご相談】でした♪
このご相談も、毎月１回のペースで１年になります。
今回も食いしばり、肩こりや腰痛といったお悩みのご相談にお答えしました。
今回の方は特に食いしばりが強く、それぞれに合ったケア方法をお伝えしました。
リンパケアの耳回しも効果的です。 ↓
ほかには、あによべもいいですよ♪
舌位が上がって、自然と食いしばりがなくなってきます。それだけでなく、口呼吸だったものが、鼻呼吸になり、風邪をひきにくくなります。
唾液の分泌も促され、誤嚥肺炎の予防にもなります。
それから耳紐もおすすめです。
朝起きた時の顎のこわばりがなくなって楽になります。
どれも、自分の身体と身の回りのもので、簡単にできるものばかりです。
気軽に試して、思い出したら続けてみてください。
しばらくすると、うれしい変化が見られますよ♪
次回予定
2月26日（火）9:00〜
【やまなか歯科】
浜松市南区高塚町1470-1
TEL 053-415-1155 要予約
１回1,000円（40分程度）
歯の治療をしなくても受けられます。
自分の身体は自分でケアしてみましょ♪
深津の全講座はこちら！
1月7日（月）なんでも練習会
1月10日（木）なんでも練習会 掛川
1月11日（金）セルフケアマスター養成講座深津２期（募集中）
1月13日（日）ペットリンパケア 講座in飯田橋（募集中）
1月14日（月）リンパケア初級講座
1月18日（金）なんでも練習会（満席）
1月20日（日）ペットリンパケアマスター講座2日目
1月23日（水）MRT筋ゆる講座
1月25日（金）セルフケアマスター養成講座3日目
1月26日（土）ペットリンパケア講座in渋谷（募集中）
1月27日（日）骨盤底筋ケア講座（残席1名）
1月28日（月）ベビーリンパケア
1月29日（火）ペットリンパケア講座in飯田橋（募集中）
1月30日（水）浜松献血ルームみゅうず リンパケア体験会
講座のないときは施術してます♪
