以前、鳥取のワールドウィングというところに何回か合宿に行きました。
うちも息子が野球をやっていたので、故障をしないトレーニングはないかと模索し、毎年夏休みになると、息子を連れて３年ほど通いました。
ここはメジャーのイチロー選手や、元中日ドラゴンズの山本昌さんがトレーニングをしたところです。
“初動負荷トレーニング”というもので
トレーニングマシンも重りを乗せて動かすのに、筋肉は柔らかくなり、身体の柔軟性もアップしました。
私たちが合宿に行ったときも、今ではプロ野球選手ですが、その当時はまだ学生で、そんな人とも一緒に練習しました(^^)
サッカーや、野球、陸上選手などがワラワラいました。
そこに、車椅子や杖をついた方たちも一緒にマシンでトレーニングをしていました。
筋肉をやわらかくするトレーニングは
スポーツ選手にも、身体の不自由な方にも
どっちにも効果があるってことです。
だから、イチロー選手も山本昌さんもほとんど故障しないし、
車椅子の方たちも、自立歩行で階段の上がり降りもできるようになりました。
でも、そのトレーニングマシンはその当時買うことができず、同じような効果の出るものはないか…と探して
で、さとう式に出会ったとき
まさに「これだ！」と思いました。
筋肉をゆるめる
やっぱり身体を動かすために、健康でいるために
大事ですね〜♪
今はさとう式で身体の不自由な方も
元気にスポーツしたい方にもたくさんケアできます♬
出会えてよかったさとう式♡ だわ〜
スポーツも介護も筋肉ゆるめましょう♪
深津の全講座はこれ！
5月9日（水）なんでも練習会（残席1名）
5月10日（木）イヤーフープワークショップ（残席1名）
5月16日（水）頭皮セルフケア講座（残席1名）
5月18日（金）MRTマスター養成講座 深津3期
6/22 ・7/20 ・8/17 10:00〜17:00
5月20日（日）ペットリンパケア講座 蒲郡
5月20日（日）なりたい自分になる講座 蒲郡（残席4名）
5月22日（火）9:00〜13:00
お口とあごのご相談デーinやまなか歯科
静岡県浜松市南区高塚町1470-1
☎︎053-415-1155 要予約
5月25日（金）ペットリンパケア講座 浜松（満席）
5月27日（日）イヤーフープワークショップ（残席1名）
５月27日（日）頭皮セルフケア講座（残席1名）
5月29日（火）なんでも練習会
6月6日（水）ペットリンパケア 兵庫 （満席）
6月8日（金）リンパケア教室
浜松市相生協働センター 要予約
6月13日（水）リンパケア教室
浜松市東部地区体育館 要予約
フレクサーバストはさとう式公認ショップページから購入できます。
深津のサロンでも購入できます。
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