さとう式リンパケアサロン ふわり
インストラクターの深津です(^ ^)
突然ですが
台所仕事のとき、流し台にお腹をくっつけて寄りかかっていませんか？
私は最近までずっとそうしていました😅
ところが
さとう式の屈筋理論やインソールを試しているうちに
立ち方に変化がでてきたようで…
最近、流し台に寄りかからなくなってきました
流し台に寄りかかっていると
一見楽チンですが…
体にとっていい姿勢ではありません
・まず腰は反り腰になりがち
・ひざの裏はピンピンにのびてしまいＯ脚になりやすい
など、ほっておくと腰痛やひざ痛の原因にもなります
足の使い方、立ち方が整うと寄りかからなくても疲れず、楽に立てるようになってきます
最近ね
立ち方が少しうまくできるようになってきたら
長いこと悩みのタネだった
たくましい太腿とふくらはぎが
少〜しだけ細くなってきました♪
ふくらはぎがきつくてはけなかったスリムのパンツも、挑戦する勇気がでてきました
屈筋をうまく使えると、脚全体が引き締まってむくみや疲れとは縁が薄くなるようですね
屈筋理論をより理解する
インソール基本講座❣️
今年もやっていきます〜♪
⬇️ 深津の講座のごあんない ⬇️
1月10日（火）
アニマル講座in 横浜
1月15日（日）
MRTマスター養成講座 3日目
1月19日（木）
インソール基本講座
1月22日（日）
アニマル講座in 東京
1月28日（土）
MRT筋ゆる講座
2月20日（月）
アニマル講座in 大阪
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【浜松市新津協働センター】
1月16日（月）9:30〜11:30
1月23日（月）9:30〜11:30
1月30日（月）9:30〜11:30
2月6日 （月） 9:30〜11:30
さとう式リンパケア講座
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