お腹をクリアリング

感覚表現マニア❤︎しゃべってデザる

macoです。

久々にファスティング中

本日

全体の３日目

酵素ドリンク生活１日目です

思考もさ

こんがらがって来たら

クリアリングする。

体も固まってきたら

クリアリングする。

（ゆるふわ体ケア）

んで、

お腹が溜まってきたなぁ

と感じたら

クリアリング♡

ファスティング（プチ断食）

ファスティングにも色々あるけど

私がやっているのは

↓神木ぶちょー直伝のものです。

準備食２日間

本番酵素ドリンク生活３日間

回復食野菜スープ生活３日間

の、計８日間💓

『ファスティング体験【準備食】』

『ファスティング体験【本番】』

『ファスティング体験【回復食】』

日常生活が

糖質過多になり始めると

体がどんどん重くなっていく。

体重もそうだけど

体全体がなんだか通ってない感じ。

準備食２日目で

恒例の頭痛。

みうきちゃんから

女王Miukiのブログ

いただいたお塩を舐め舐め🧂しのぐ。

体が

糖質が入って来ないことで

なんとか糖質を

私に取らそうとしている笑笑

甘く

味濃く

脂

嗚呼　なんと魅惑的なことか。

準備食１日目は

これまた『みうき味噌』で

お野菜ふんだんの味噌汁を作った。

糖質を食べられないってことで

食べたい欲MAXに

なっている思考。

（そんな時のお味噌汁の

美味しいこと美味しいこと）

そう、

食欲は

思考からでも発動される。

なんなら

常日頃は

思考からでしか食べてなかったな

…と、改めて気付く。

あー

いつのまにか

『お腹すいた〜』の本能を

聞き取ることを忘れていたんだ。

そりゃあ

お腹も重くなる訳だ。

全体の３日目

酵素ドリンク生活１日目。

朝、頭痛は消え去り

視界がクリアだった。

脚がラク。

旦那っちが焼いた

トーストパン🍞のにおいが

やたらハッキリしていた。

食べる…ということに対する

センサーが立っているんだな笑笑

だけど、

初めてファスティングをした頃から思えば

家族の食事を作っていても

『食べれないーーー』

『食べたいーーー』

という思考での食欲は減った。

今、食べなくても大丈夫。

ということを

もう知っているから。

やっぱり

『不安感』は

『知らない』からが

多分にあるね。

そんなこんなで

３日目終了。

明日、明後日の

更なるスッキリ感を

味わうぞ

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今日も

私もあなたも 素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ

最後まで読んでくれてありがとう♡

maco

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