美肌とは言っても、前から伝えている貴方本来の肌に戻る、と言う事になります。
毛細血管は、身体中に張り巡らせているので、美肌だけでは無いのですよ❗️
コレは言えるが、断言は出来ないわ。
何故⁉️
現状の貴方の身体の状態が、健康体なのかどうか❓です。
今後行動に移すのは、
先ず、貴方の意思‼️しか無い。
思考💡を変える事です！運動するの〜⤵️❓違います、身体を使う‼️のです。
※このままでは、一般的な実年齢から老けて見えてしまうわ、と言うア・セ・リ 💧
この、アセリと言う緊迫感がキッカケとなって、実行に移し易くなる事でしょうか❓
注意⚠️点が有りますからね‼️
既に高血圧の症状がある場合には😱
平地の徒歩❓は、余り意味を持ちませんから、少しだけ緩い坂道で、少しだけ心拍数が上がる場所を探す。
近くに有りませんか？丘が！山が！
まぁ、
自宅で低めの昇降運動でも良いですね。
ココで私の実話を記します‼️
約3年前に、会社で血圧計を設置する事になり、当然ながら勤務前に計測。
今迄一切血圧に関しても問題が無かった、
ワ・タ・シ❓が、高血圧症に⁉️
半日程ア・セ・リ ましたよ（；^ω^）💧
但し、当時も何故⁉️何故⁉️が好きだったから、
あぁ💧そう言えば？身体を使って無いなぁ⤵️
もしかしなくても❓運動不足⁉️
じゃね〜の（笑）
と、安易に⤵️💦考えたワ・タ・シ
↑本当は何故⁉️何故⁉️で自分の中で回答は出ていたのよ。
ん〜⤴️❓毛細血管と関係有るんじゃね🤓
しか〜し（笑）ソレが大正解✨💡であった。
筋トレで筋肉をある程度復活させ、ダッシュの有酸素運動で、心拍数を上げる活動。
自分にオ・ミ・ゴ・ト ‼️と言いたい。
その後、
高血圧を調べていたら、、、はぁ？
キチンと記して有るでは無いか❗️
運動不足と。小さくね💢
もっと目立つ様に書いて欲しい💢