おからマフィン専門店Macoネットショップオーナーのまことです。
先日マフィンを注文してくださったアキさん 。
実は古い友人です☆
お互い学生時代は今とは関係ない勉強をしていましたが、
ですが、やっぱり私は昔から料理やお菓子を作るのが好きでした。
彼女も手先が器用で絵を描くことなど得意で。。。
今は互い好きな仕事をして、再び交流することができて
嬉しい限りです☆
～おからマフィンが繋ぐご縁～
古い友人もしかりですが、
私のマフィンが少しでもストレスフリーのお役に立てたり、
マフィンを通じて、つながって行くご縁を今後も大切に大切に
していけたらと思っています(^人^)
＜イベント情報＞
◆12月21日（日） クリエイターズマーケット
１１：００～１５：００自由が丘グリーンホール
◆1月24日（土） トミオマルシェ
１０：００～１４：００
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おからマフィン専門店Maco
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おからマフィン専門店Macoネットショップオーナーのまことです。
先日12月6日の【リビング千葉】に興味深い記事が載っていました☆
最近健康や、美容に「腸」というのをよく目にします。
以前にもブログで食物繊維のお話書きましたけど、再び☆
おから＝食物繊維が豊富なのですが、
食物繊維には2種類ありまして
「不溶性食物繊維」「水溶性食物繊維」です。
記事にもあるように両方を兼ね備えている食品もありますね～
おからは「不溶性食物繊維」。
かさをまして、まとめてくれて、お通じを促すといった感じです。
ですので、水溶性食物繊維の食品と合わせて取りたい食物繊維と言えます。
記事によると両方あるのは・・・
・納豆
・海藻
・ごぼう
・プルーン
・押麦
特にMacoのおからマフィンでは食物繊維のバランスが良いのは
「塩トマト」。トマトは水溶性食物繊維が豊富です。
マフィンには野菜やフルーツも使用してるので、あまり偏っては
いないと思いますが、お食事や飲み物を意識して召し上がってみてくださいね。
便秘が気になる方は水溶性の食物繊維をより多く取られる方が効果的
とのことですので、参考にしてみてください！
＜イベント情報＞
◆12月21日（日） クリエイターズマーケット
１１：００～１５：００自由が丘グリーンホール
◆1月24日（土） トミオマルシェ
１０：００～１４：００
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おからマフィン専門店Maco
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おからマフィン専門店Macoネットショップオーナーのまことです。
先週末に２つのマルシェが無事終了いたしました！
ままのて さんの全体の画像がなくてすみません（泣）
マルシェが重なり、かなり気が張っていたのもので、
全体を楽しむ余裕すらありませんでした。。。。(ショック）
ままのてまるしぇ では300人の集客があり、
おかげさマルシェでは述べ200名の集客があったそうです！
大盛況☆ですよね！おめでとうございます。
スタッフの皆様本当にお疲れ様でした。そして参加させていただきありがとうございました。
おかげさマルシェでは2日間出展しましたので、少し写真もおさめる
ことができましたのでご紹介。
クロスも用意してくださって、いつもと違う雰囲気です♪
ギンガムチェックもいいですね～
お隣ではTreehouseオーナー様のイケメンバリスタ
ご主人さまがカフェラテを★
寒かったので体にしみました～。
室内ではハンドメイドの数々やワークショップが行われていました。
そして、先日お誕生日にも寄らせていただいた
日本料理 宮本 さんのお弁当もゲットです！
今回は美味しいものもたっぷりいただくことができました(＝⌒▽⌒＝)
たくさんの子どもたちやママさんたちの笑顔が印象的でした。
育児中は大変ですが、地域で行われているこのようなイベントに
出かけて親子で楽しめるというのは本当に素晴らしいと思います☆
今回は思い切ってたくさんマフィンを焼いてお持ちしたので、
完売とは至りませんでしたが、
「授乳中なので気になってました！」など
声をかけていただき、お買い上げ下さり大変嬉しかったです。
これからも求めている方にお届けできますように。
＜イベント情報＞
◆12月21日（日） クリエイターズマーケット
１１：００～１５：００自由が丘グリーンホール
◆1月24日（土） トミオマルシェ
１０：００～１４：００
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おからマフィン専門店Maco
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