おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪ -140ページ目

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。

こんにちは!
おからスイーツ研究家、
おからマフィン専門店オーナーのMacoです。

今年もあと2日・・。早いですね~
昨日はおからマフィンの焼き納めをしました。

書きたいことが色々あるのですが、
まずは冬のレッスンの詳細を^^

*おからカスタードクリームの米粉
フルーツケーキ(125×70×高さ47)型×2


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フワフワ米粉ケーキの中におからカスタードクリームが
入っています♪スーパーで手に入るおからパウダーよりも
かなり粒子の細かいおからパウダーを使用します。
ちょっと手に入りにくいので、微粒おからパウダーは
少しお土産にしますね。

フルーツは若干変更があるかもしれませんが、
基本的には苺、バナナ、キウイでトッピングします。
上に振りかけているのがおからパウダーです^^

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バターゼロ、米油を使います。


*ハートのおからポンテケージョ
直径10センチくらいのハート形×6個

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こちらは生おから、白玉粉、豆乳、などを使い
あっさりモチモチポンテケージョです。
あまりべたべたしませんよ。

今回冬のレッスンはさりげなく「バレンタイン」
がテーマです♪

そして今回は、
話題のグルテンフリーのレッスンとなりました☆


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チョコレートはあまり前面に出ませんが、
ケーキの型をチョコレート色にしてみたり
雰囲気はつかんでいるでしょうか!
Macoらしいバレンタインかな(笑)


★2月6日に追加リクエスト開催も決まりました☆
kitchen&spacelabさんにて
あと1名様です!
詳細&お申込みは☆コチラから☆
またはMacoまでお問い合わせください。
冬のレッスンにデモなどを取り入れて
内容を少し変更しての開催です。


【日程】
1/20(金)
1/21(土)AM残2
1/26(木)PM残2
1/27(金)AM満席 PM残1


2/2(木)AM満席
2/3(金)PM:残1
2/4(土)AM満席
2/9(木)AM残2

★お子様連れOK日程
2/10(金)AM満席PM:残2

振り替え追加日程
16日、18日、23日、24日
【時間】
10:30~12:45(予定)
13:30~15:45(予定)
※1/21(土) 2/4(土)は午前のみ
【定員】
各3名様(1日6名様)
【場所】
千葉市若葉区
詳細はお申込みの方にお手紙を送ります。
※2/10
コミュニティハウス
千葉市若葉区TreeHouse都賀
★お子様連れOK
【参加費】
3500円※春から価格が上がります。
※お子様連れ日程は3800円。

●お申込み&お問い合わせは★こちらから★
<こんな人におススメ>
*甘いものが大好き
*最近市販のスイーツが重たく感じる
*食べるものに気を使うようになった
*ヘルシーでも満足感のあるスイーツが食べたい
*家族や友人にプレゼントしたい
*バレンタインに手作りしたい
*おから豆腐大豆製品興味がある

ぜひ2017年スタートで
おからスイーツ
一緒に作りませんか!!
ご参加お待ちしています♪

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【☆無料メールマガジン☆】
*おからスイーツに興味がある
*おからの情報・使い方
*おからレシピなど
*情報が自分から見に行かずに届く
*特典も♪

【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】
おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
ぜひ読んでみてくださいね♪
◆パソコン用申し込みはコチラ☆
◆スマホ用お申し込みはコチラ☆



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●工房ガレージショップ
1月22日(日)10:00~15:00
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」
◇詳細はこちらから☆

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★年始は1月12日~

おからマフィン・おからパンケーキミックスのご注文はコチラから☆
おからマフィン専門店Maco
ネットショップ ⇒ macomuffin.net
配送・送料について
お問い合わせはこちらから

メリークリスマス☆

みなさまどんなクリスマスをお過ごしですか^^

おからスイーツ研究家
おからマフィン専門店オーナーのMacoです。

先日無事クリスマスセットのおからマフィンの出荷
が完了しました。

プレゼントにしてくださった方のお二人ほど

「体調を崩していた友人に」というお話を伺って
おからマフィンが少しでもご友人のお身体に
優しく届けられたらいいなあとありがたい気持ちになりました。

「いちぢく&デーツ&杏」の焼き上がり♪

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林檎&ローズの焼き上がりは写真撮れずでしたが(^^;
レッドローズハーブを混ぜているところです。

工房にローズの香りが広がって
慌ただしさの中にも癒されました♪

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一部ですが、箱詰めの感じです。

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小さなおからマフィンがしっかりお腹を満腹にして
ストレスフリーなスイーツタイムを過ごしていただけたら
幸いです。

ご注文くださったみなさま、誠にありがとうございました。
年内は30日出荷で最終となります。




*****


クリスマス・・・
次男坊が体操教室のお泊り合宿へ出かけました!
一人でお泊りなので少しでもテンションが上がるように
おやつやお弁当でしか応援できませんよね~

おからクッキー(小松菜&チーズ)

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お友達にもらったおやつも分けてinしたBOXにしました。

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リュックが大きくて、最年少5歳児行ってらっしゃい!
クリスマス準備とこのお泊りイベントに送り出し
少し一段落・・今日は夜中までお仕事したいと思います(笑)

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【冬のおからスイーツレッスン】
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*甘いものが大好き
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おからマフィン専門店オーナーのMacoです。
今週はガレージショップのリノベーションの材料を
調達したり、マフィンのオーダーにと
てんやわんやですが、

先日、豆腐マイスター協会で行っている
「おから味噌講座」に参加してきました!
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とにかく簡単し仕込めるので
あっという間に完成しました!
3~6か月後が楽しみです♪


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おからは
お豆腐工房いしかわさんの
生おから


こんなにあるとテンション
上がりますね(笑)

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他材料もこだわりの
麹:神奈川の川口糀さん
京都府京丹後市の100%こしひかり
塩:日本の伝統海塩



講師は豆腐マイスター講師でもある
くらしの薬膳サロンゆず葉の
伊藤美絵先生♪

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美絵先生が9か月前に仕込んだ
味噌を試食させていただきましたが
繊維感もなく物足りなさもなく
美味しいお味噌でした。

驚きです!

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『なぜおからで味噌なのか?』
→「火を使わずに作ることができる!
・お子様と一緒に♪
・忙しい人は時短で簡単に仕込める♪

通常「大豆を浸ける・蒸す・つぶす」作業が
丸ごとカットできます。
これなら思い立ったときに仕込めます!


これは~私のためにあるような
お味噌ですねv(^-^)v
とにかく簡単でした。


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またおからはお豆腐を作る工程でできる
副産物。
それでも8割は(約70万トン)は産業廃棄物
で捨てられています・・。

もったいない!!!!

おから味噌おすすめです!

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あまりに簡単なので、講座から戻るや否や
早速いつものおからで仕込んでみました。
味の違いがあるかな~楽しみです!

写真の京都のおからは水分量が多く
講座では豆乳を使いましたが
使用しないでできました☆

他にもいくつかおからや糀の
パターンを変えて仕込んでみようと
思います♪

スイーツにも使っていきたいな♪

詳細はメルマガに書きますね^^


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