おからパンケーキミックスであんサンドパン♪ | おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

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女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。



こんにちは、Macoです!

久しぶりにおからパンケーキミックスで
作りました♪
(開発しました☆オリジナル商品です^^
気になる方は下記のショップページからご覧くださいね)


レッスンの日の朝だったので、あんこを入れて
成型する間もなく挟みました(笑)

あんパンが無性に食べたくなり。。。

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それでも、サンドも手軽で意外といい~~
レシピというほどではないくらい簡単ですが、
以下ご参考にしてみてください。


<おからパンケーキ1食分>

・豆乳50cc位
・グレープシードオイル・・小さじ2~3

手でまとめて4等分にして丸く成型して
べたべたするようなら、片栗粉や薄力粉で
打ち粉をしてまるめる。

スケッパーで切り目を入れて、
170℃で25分ほど焼く。

焼き上がりにこしあんを挟んで出来上がり♪

おからパンケーキミックスなので
ミニサイズでもなかなかお腹が膨れます。

噛むほどにしっとりしてくるのがいいですね~







昨日のレッスンの様子はまたご感想アップいたしますね!


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※10/13,14はお席に余裕がありますので
お友達をお誘いあわせの上、
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