おはようございます！
おからマフィン専門店Macoネットショップオーナーのまことです。
ブログでは何度もお話していますが、
妊娠中、本当によく言われた言葉「身体を冷やさないように」。
もちろん妊娠中でなくても女性には「冷え」対策が欠かせない季節ですよね(｡＞0＜｡)
昨年末でしたか、朝の情報番組「とくだね」とお正月番組だったかな？
健康をテーマにした番組をちらっと見ていたのですが、同じ問題が取り上げられて
いました。
■ココアとジンジャーティ（しょうが湯）はどちらが温め効果が高いですか？
パネラーの方たち、たけっこう間違って回答されていたように思います・・・
答えは・・・・ココア！
最近の研究でココアの方が温め効果の持続が長いことが分かったそうです！
気になるところはお砂糖などの甘味ですが、（取りすぎはいけません！）
昨夜試しにマグカップ１杯分で作ってみました。
・純ココア（ティースプーン山盛り×２）
・スキムミルク（ティースプーン山盛り×２）
・お湯（先にココアとスキムミルクを少量で溶いて、仕上げにマグカップ８分目まで）
・てんさいオリゴ糖（小さじ１くらい）
※ハチミツやメープルシロップ、黒糖などでも美味しいと思います♪
甘さは好みで加減してみてくださいね。
で作ってみたところ、甘ったるくならずに美味しく飲めました！
生姜はお料理やお菓子はいいけれど、ジンジャーティーなど、ドリンクものはちょっと苦手だなあ（実は私です・・）という貴方にも！ココアがおすすめです☆
温め効果も食物繊維のバランスもバッチリな【ココア＆プルーンのおからマフィン】
限定アイテムとして２月頃再登場させたいと思っています☆
鉄分たっぷりなプルーンにホワイトラムとメープルシロップ。
風味には陳皮（みかんの皮を乾燥させたもの）で
ふわっと蜜柑の香りが楽しめる、少し濃厚リッチ系おからマフィンです。
～陳皮は身体を温め気の巡りをよくする効果が期待できます～
血行をよくしたい（プルーン、ココア）気分をすっきりさせたい（陳皮）
冷え性（陳皮、ラム酒）の悩みはありますか？そんな方におすすめです！
他人ごとではありませんが、身体の中から「冷え」ない工夫。気を付けていきたいです！