おはようございます、小山です。
今冬一の寒気で寒い日が続いていますが、ご体調はいかがですか？
冬本番ですので、冷え対策をしっかりと行ってこの寒さを乗り切っていきましょう！
さて、今日は私も大好きな「飲む点滴」と言われる飲み物についてお送りします。
この飲み物の代表的な効能はこちら。
↓↓↓
●体力回復
●美肌効果
●お腹の調子を整える
●ダイエットにもおすすめ
さて、お分かりになりましたでしょうか。
答えは「甘酒」です！！
甘酒の成分は病院の点滴とほとんど同じ内容だということを御存じでしょうか。
甘酒の主な成分はブドウ糖で他にビタミンB1、B2、B6、アミノ酸にパントテン酸など人間に必要なほぼ全ての栄養が入っていると言っても良いぐらいたくさんの栄養素が含まれています。
しかもこれらの栄養素は吸収率は９０％以上！ビタミン剤やサプリメントなどとは比較にならないほど体への吸収率が抜群なのです。
これが甘酒が「飲む点滴」と呼ばれる所以なんです！
そして甘酒は2種類あります。
●酒粕(さけかす)に砂糖を加えて作ったもの
●麹(こうじ)を発酵させてつくったのも
どちらも甘酒ですが、麹を発酵させて作ったものの方が、砂糖を加えていないのでカロリーも低く、発酵による自然な甘味で、アルコール臭さや、クセが少ないのでお勧めです！
甘酒の効能は多くの効果が期待できますが、体に良いからと言って飲みすぎるのはよくないです。1日200ml、コップ1杯程度にしてくださいね。
是非、毎日1杯を習慣に取り入れてみて下さい。
こんばんは、小山です。
昨日は地域の『どんど焼き』でした(^^)/
なんとか雨はあがりましたが、かなり足元がぬかるんでいました。
ぬかるみに長靴をとられて足が冷たい泥んこの中に入ってしまう子どもも…((+_+))
今年は雨を吸収してしまったのか、例年の勢いのある燃え上がりが出ませんでしたが、無事に燃えて一安心でした。
これで、今年も無病息災でいける事と思います!(^^)!
最後は用意していたサツマイモを焼いて、妻と娘のお土産に持って帰りました。
自宅の庭で日向ぼっこしながらのサツマイモは最高でした！
娘の喜ぶ姿を見れて、ほっこりした一日になりました。
ではまた
おはようございます、小山です。
そして、
新年明けましておめでとうございます！
いよいよ２０１７年がスタートしましたね。
年末年始は如何お過ごしでしたでしょうか。
私は何かと飲んだり食べたりゆっくり過ごす機会が多かったですが、なんとか体重＋１ｋｇで抑えることが出来ました。(*^。^*)
本日より日常に戻りますので体重も戻していきたいと思います。
さて、本日より当院は通常営業となります。
今年もより一層皆様の健康のお役に立てるように様々な事にチャレンジしていきたいと思います。
１月はちょっとした企画も用意していますので、お体を整えに是非いらしてください。
このブログも日常や健康情報を交えながら定期的に発信していきたいと思いますので、今年も一年どうぞ宜しくお願い致します！
おはようございます、小山です。
いよいよ今年も残り4日になりましたね。
大掃除や年賀状など順調に進んでいますでしょうか。
私もバタバタしながらも、なんとか滑りこみセーフで終えることが出来ました（笑）
無事、新年を迎える準備が出来た感じです。
新年に向けてしっかりと英気を養い、少しでも多くの方の健康のお役に立てるように準備して参ります。
来年の仕事始めは1月4日（水）9：00～です。
お店ではちょっとした企画もご用意しておりますので楽しみにして下さいね。
年末年始は特に疲れがどっと出やすい時期です。
食べ過ぎに注意し（笑）、カラダを冷やさないように良い正月をお迎えいきましょう！
今年一年、ありがとうございました！
おはようございます、小山です。
昨日の新聞でこんな記事が。
【2016年度の全国体力テストの順位】
小学5年生の群馬県男子
43位・・・
これはまずい…
頑張れ～～～(-_-メ)
まずは身近な我が息子から体力向上に努めたいと思った次第です。。。
大人の体力測定も見てみたいですね。
群馬県は車社会だからなぁ～
生涯快適なカラダでピンピンコロリを目指して、子どもと共に体力向上に励みたいと思います(^^)/
では。
