1滴の精油の力で心と体をHAPPYに！
このブログでは精油の楽しい使い方と
自分を大切にしながら生きるアロマ哲学をご紹介しています。
こんにちは
アロマリルヴァーナの Makiko です。
自分を幸せにするセンサーとして
好きか？嫌いか？
(もしくは 好きか好きじゃないか)
「自分のその感覚を大事にしよう！」と
よくいいますね。
私も、毎日をよりHAPPYに生きていくために
自分の「好き」を知ることが大切
自分の「好き」の感覚を大事にしよう
とは
よくお話しさせていただいておりますが
ですが、ですが、
最近
好きか？嫌いか？
だけの判断というのは
時々怪しいことがある
と感じてまいりました
というのも
好き or 嫌い
というその判断
脳 (思考)で決めていないか？
ということです。
好き 嫌いを
素直な感覚で感じられている場合はよいのですが、
脳(思考)の勝手な思い込みで好き嫌いを判断
している場合は、
その判断を間違えることがあります。
(この場合の「間違える」というのは、
「自分を幸せにする方向に対して「間違う」ことを意味しています。)
つまり
「好き」と思っていても
昔からのただの習慣や思い込みで
そう思っているだけで、
実はそうでもないことがあるかも知れない
ということです。
そしてその逆も然り
「嫌い」と思っていても
それはただの思い込みで、
実はそうでもないこともあるかも知れない
ということです。
好きなものや好みの変化って
誰でも起きて来るものですし、
それは成長の表れだったりもします。
しかし脳 (思考)は
基本的に変化を嫌って面倒がる性質なので
感覚の方は先に変化しているにも関わらず、
脳 (思考)では
最初にした「好き」の設定を変えないまま
になっていることもあるんです。
そうすると
どういうことが起きてくるかと言いますと、
現実に
あれ？？
ということが起こり始めます。
日々私たちは無意識のうちに
好き嫌いでいろんな選択をしていますが、
その選択と本当に感じている事との間に
ズレが生じていますので
あれ？なんか違う？
とモヤモヤする感じになってきます。
このモヤモヤをキャッチできればまだいい方で
違和感に気づかず
本当はもう好きじゃないことを
好きと勘違いしたまま
突き進んでいくと、、、、
何か嫌な出来事が起きたり
していることがなぜかうまくいかない
という状態に陥ってきます。
誰かの期待に応えるために
そうでもないものを
「好き」と思い込んでいたり、
ちょっとしたトラウマや勘違いで
本当は好きなものを
「嫌い」と自分に思い込ませていたり、
好きも嫌いも
脳 (思考)が過去の経験データから
勝手に作り出してしまった「枠」
になってしまっている場合があるのです。
自分を大切にして、よりHAPPYに生きるには
自分の「好き」を知りそれを大事にしていく
これはひとつの法則だと思っています
だけど
その 「好き」 と 「嫌い」が
自分を制限する枠になっていないか？
自分にとってもう古い脳のデータで判断していないか？
そこは
時々疑ってみる必要あるかもよ？！
と思っています。
マジメ顔
では、
その脳(思考)が
過去の経験データから作り出してしまう
好き or 嫌いの判断よりも
より正しいセンサーは何か？
といいますと
快か? 不快か?
⬆︎⬆︎この感覚です。⬆︎⬆
今 快を感じているか？
今 不快を感じているか？
この感覚は、好き 嫌い よりも
間違いなく正しいです。
快か？不快か？は
好きか？嫌いか？より
身体の感覚に近い感じです。
「快」は「好き」よりも
身体がほんわり温かくなる感じ
身体からワクワクしてくる感じ
広がる感じ
そんな感じです。
「不快」は「嫌い」よりも
感情的反応が少なくて身体が引く感じ
硬くなり、収縮する感じです。
身体ってとても賢いので
脳で五感は騙せたとしても
身体自体が感じていることは騙せないんです。
なので、これから
自分の幸せのために「好き」を選択しよう！
と思った時は
「好き」「嫌い」も悪くないけど、
少し意識を身体の方に下げて
快か？ 不快か？
こっちの指針に注意してみると
あなたにとって よりHAPPYな選択
ができるようになるかも知れません
あなたの本当の「好き」が、よりわかってくる
といってもいいかも知れませんね
精油の香りって
好き 嫌いだけでは測れない
この「快」「不快」の感覚を呼び覚ましてくれる
アイテムでもあると思っています
嫌いと思っていたけど、
この香り実は心地良いかも
この香りが1番好きと思っていたけど
もっとしっくり来るのは実はこっちの香りかも
なんて感じで
脳(思考)の枠を取っ払って
本当の感覚に働きかける力が
精油の香りにはあります。
今度、お使いになる精油を選ばれる時は
「好き」な香りというよりも
今の自分に「快」な香りという感覚も意識して
チョイスしてみてね。
今日もHAPPYな選択をしましょう
そして
今日もHAPPYな香りがあなたに届きますように！
アロマテラピーで香りと愛に溢れた日常を
《注意事項》
◾︎精油は日本では雑貨扱いです。使用方法についてはすべてご自身の責任において行って下さい。
◾︎精油は直接肌につけたり飲用しないようにして下さい。
◾︎お子様の手の届かない所に保管して下さい。