1滴の精油の力でHAPPYに！
このブログでは精油の楽しい使い方と
自分を大切にしながら生きるアロマ哲学をご紹介しています♡
こんにちはアロマリルヴァーナのMakikoです。
11月も末となりましたらが、
今年はなんだか少し暖かい福岡です
とはいえ
11月はこれから始まる本格的な冬へのゆるやかな入口。
日照時間がぐっと減り、昼夜の気温差も出てきて
自律神経が乱れやすい月なのだとか。
私も11月は毎年なんとなく苦手でして
特に体調管理に気をつけている暦でもあります。
今日もなんだか久々の疲れを感じましたので
この組み合わせをお風呂に入れて入浴しました！
「日本酒」と「精油」
日本酒コップ1杯と
精油10滴をお風呂に入れて入浴する！
この
「日本酒 & 精油」 の
掛け合わせ風呂が疲れに効くのですよ
日本酒には日本人の気質・体質に合った
米の「気」がたっぷり含まれていますので、
お風呂に入れると
心身の「気」を速やかに補填してくれます
（中医学でいう気虚の状態の時に「気」を補います）
疲れって
身体的作業による肉体疲労もありますが、
身心の疲れに大きく関わっているのは「気」の状態。
「気」というエネルギーの状態が
満ちているか？ 不足しているか？
うまく流れているか？ うっ滞しているか？で
人の身心の状態は大きく変わってまいります。
季節の変わり目って
気温や外気の質などの「気」が変化するのと同じように
人の身体もそれに対応して変化しますので、
「気」の状態が不足したり不安定になりやすくなります。
そして、気の状態が不足したり不安定になると
人は 疲れた...
と感じます。
(自律神経も乱れる
)
今回は長崎産の日本酒と一緒に
こちらの
「ユーカリ」と「ラベンダー」の
精油を各５滴ずつ入れました
「ユーカリ」はうっ滞している
気を流してくれて
「ラベンダー」は神経疲労の回復に効果的です
香りは
「ユーカリ」の爽快感ある青さと
「ラベンダー」の淡くて甘い青さが重なって
優しい薬草湯のような感じになりますよ。
( 癒し〜って感じの香り
)
入浴って気軽にできるセルフケアなので
精油の力
でいろいろ使って楽しんでいただきたいと思います。
ちなみに今回プラスαで使った日本酒も
いろいろ使ってみると
自分の気質・体質にあったものがわかったりして面白いですよ
( 晩酌の飲み残しを少しとって置いて使ってもOK )
季節の変わり目
皆様もどうぞご自愛くださいね
今日もHAPPYな香りがあなたに届きますように！！
アロマテラピーで香りと愛に溢れた日常を
《注意事項》
◾︎ 精油は日本では雑貨扱いです。使用方法についてはすべてご自身の責任において行って下さい。
◾︎ 精油は直接肌につけたり飲用しないようにして下さい。
◾︎ お子様の手の届かない所に保管して下さい。