おはようございます
macocoです
皆さんぬか漬けって作りますか？
手が汚れる
匂いが嫌
ぬかの匂いが受け付けない
食べれない
など…
でも、腸内環境を整えるには
最善の効果を発揮してくれるんです
野菜をぬかに漬けることによって
栄養価が何倍もアップし
乳酸菌が豊富で
美肌・美腸に最適❤️
うちもぬか床の手入れや
匂い
ぬか床が腐敗するなど…
なかなかうまくいかなくて…
長年育てたぬか床を
ポイ…
なんてこともありました
でもね、簡単で
手も汚あまり汚れず
匂いも大丈夫
なんと言っても
美味しい〜
このぬか床には酵母が含まれていて
菌が安定して
発酵します
腐敗することもなく
昔ながらのぬか床臭さがなく
サラダみたいに
ドレッシングなしで食べれます💕
もちろん
このぬか漬けなら
子どもも食べれます✨
今週日曜開催です❤️
お子様もご一緒に参加できますので
下記のサイトより
ご予約可能です
ご参加されるみなさま
お会い出来ること楽しみにしています
macocoごはん教室も 随時開催しています
こちらからご覧ください