久しぶりの更新。
ここ何ヶ月と、朝方に寝て午後に起きるという最悪な生活をしてることに毎日罪悪感を感じながらも、頭と気持ちがリンクしなくてなかなか思うように体が動かない。
負のサイクル。
そんな時に、周りは結婚したり彼ができたり妊娠したり、幸せの波が一気に来ている様子。
取り残され感はどうしても否めない。
でも、やっぱり友達の幸せは嬉しいし、幸せそうな姿を見ると良かったなぁって心から思える(o^^o)
少しでも今の自分の状況をまともなものに近づけて、心の健康を取り戻したくて、きっかけになればと思って新しいことを始めてみた。
医療事務の勉強。
お姉ちゃんも資格持ってて働いてたし、友達も何人か資格持ってて、私自身も医療関係の印刷物を作ってたこともあったりおじいちゃんが歯科医だったこともあり、医療は身近に感じるもので興味もあったから、思い切って始めてみた。
でも、思ってたより難しくて覚えなきゃいけないことも多く、朝起きれなくて振り替え授業取ったりで、思うように勉強が進まない……
何しろエンジンがいまいちまだかからない。。。
自分の頭の中の意識では、頑張って集中して、有り余ってる時間を勉強に使いたいのに、気持ちと体がなかなかついてこなくて苦しい。
毎日が自己嫌悪。。。
病院にも行ってる。薬も飲んでる。
でもなんで私はこんな状態なの！？って、悲しくて真っ暗になる時もある。
同じような状態の人がどうやって問題に向き合ってるか知りたくて、知恵袋で色々調べてみたら、光療法っていうのがあることが分かった。
すごく明るい光を出す医療器具で、睡眠障害やうつ病、痴呆症の治療とかにも使用される照明器具。
人間、光を浴びることで体内時計が正常化されて、スムーズに楽に朝起きれるようになり、夜もちゃんと眠れるようになるらしい。
これは、ブライトライトっていうもので、かなり明るい光を強制的に浴びることによって、医療効果がかなり期待できるということで、Amazonで購入。
いきなりは効果は出ないみたいだけど、レビューを見るとかなり改善した人が多くいたから、今から期待大。
私の心の弱さからいっても、少しずつしか前進できないと思うけど、ゆっくりと社会復帰に向けて、まともな人間になれるように行動して行こうと思う。
こんな私でも、いつも気にかけてくれる友達がいたり、何かあれば声かけてくれたりする友達がいることが奇跡的だなぁと最近身に染みる。
マイペースで、前進あるのみ！
ここ何ヶ月と、朝方に寝て午後に起きるという最悪な生活をしてることに毎日罪悪感を感じながらも、頭と気持ちがリンクしなくてなかなか思うように体が動かない。
負のサイクル。
そんな時に、周りは結婚したり彼ができたり妊娠したり、幸せの波が一気に来ている様子。
取り残され感はどうしても否めない。
でも、やっぱり友達の幸せは嬉しいし、幸せそうな姿を見ると良かったなぁって心から思える(o^^o)
少しでも今の自分の状況をまともなものに近づけて、心の健康を取り戻したくて、きっかけになればと思って新しいことを始めてみた。
医療事務の勉強。
お姉ちゃんも資格持ってて働いてたし、友達も何人か資格持ってて、私自身も医療関係の印刷物を作ってたこともあったりおじいちゃんが歯科医だったこともあり、医療は身近に感じるもので興味もあったから、思い切って始めてみた。
でも、思ってたより難しくて覚えなきゃいけないことも多く、朝起きれなくて振り替え授業取ったりで、思うように勉強が進まない……
何しろエンジンがいまいちまだかからない。。。
自分の頭の中の意識では、頑張って集中して、有り余ってる時間を勉強に使いたいのに、気持ちと体がなかなかついてこなくて苦しい。
毎日が自己嫌悪。。。
病院にも行ってる。薬も飲んでる。
でもなんで私はこんな状態なの！？って、悲しくて真っ暗になる時もある。
同じような状態の人がどうやって問題に向き合ってるか知りたくて、知恵袋で色々調べてみたら、光療法っていうのがあることが分かった。
すごく明るい光を出す医療器具で、睡眠障害やうつ病、痴呆症の治療とかにも使用される照明器具。
人間、光を浴びることで体内時計が正常化されて、スムーズに楽に朝起きれるようになり、夜もちゃんと眠れるようになるらしい。
これは、ブライトライトっていうもので、かなり明るい光を強制的に浴びることによって、医療効果がかなり期待できるということで、Amazonで購入。
いきなりは効果は出ないみたいだけど、レビューを見るとかなり改善した人が多くいたから、今から期待大。
私の心の弱さからいっても、少しずつしか前進できないと思うけど、ゆっくりと社会復帰に向けて、まともな人間になれるように行動して行こうと思う。
こんな私でも、いつも気にかけてくれる友達がいたり、何かあれば声かけてくれたりする友達がいることが奇跡的だなぁと最近身に染みる。
マイペースで、前進あるのみ！
