左肘の引けを改善する練習法

左肘の開き、引けてしまう方が多くいらっしゃいます

後方から見た時に鳥の羽のように見えることから

チキンウイングと呼ばれています

左肘が引けてしまうとフェイスコントロールが安定せずに方向性が非常に悪くなってしまいます

原因としては

手首のリリースが早くてフォローで詰まってしまう

右手だけでフェイスを返してしまう

このような方はどうしてもチキンウイングになってしまいます

今回はそのチキンウイングを改善する練習法をご紹介します