こんにちは。
MACOです。
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MACO
美乳研究家として専門家活動を
していますが派遣で保育士復帰しました。
小4＆年中 男児の母です。
グルテンフリーお菓子作りが趣味♡
体調、ほぼ復活
ひとつ前の記事に
体調がちょっとすぐれないことを書きましたが
その後さらに悪化し、
元気印の私も、ついに風邪か？
と思ったのですが
今朝はほぼ復活しました～！
体調が悪い時は
ホットはちみつ生姜レモンが◎
今飲みながらブログ更新中です＾＾
さらに元気になるために…
天然の抗生剤と言われる
エキナセアを入れています。
↑iHerb 割引紹介コード「MAC1091」
ご自由に使ってね！
以前は毎朝
マヌカハニーとこのエキナセア少々を
子ども達にも舐めさせていたのですが
半年くらいさぼっていました。
やっぱり風邪予防効果はあるのだと感じます。
１２月には長男（小4）が初めてインフルエンザにかかったし
私も今回、危うく寝込みそうになったので
また毎日続けよう。
エキナセアは花粉症の予防にもなりそうだしね。
＊キク科のアレルギーがある人はエキナセアは避けた方がいいそうです
塾弁おにぎり
長男は１２月から塾へ通っていますが
昨日まであった冬期講習は
１５時台から２０時近くまで授業がありました。
当然お腹がすいてしまうので
１０分の休憩時間に食べるおにぎりを持たせていました。
帰ってきたら軽くスープを食べて
お風呂に入って寝る時間なので
ほぼ、その持参するおにぎりが夕飯みたいな。
なので少しでも栄養バランスを整えたく。
炒り卵＆塩昆布おにぎり！
これ、めちゃくちゃ美味しいです。
フライパンにごま油を入れて
麺つゆで味付けをしたとき卵を入れて炒り卵を作ります。
ご飯と、炒り卵と、塩昆布と、塩で味を調整して握ります。
ごま油がいい風味なので、炒り卵はごま油で作るのが◎
とりあえず卵が入っていれば
栄養とれる！みたいな。笑
少しでも温かいものを食べてほしいので
あっつあつご飯で作って、保温バッグへ入れて、持たせます。
２月からはさらに帰宅が遅くなる予定なので
帰宅後はスープすら食べる時間がなさそう。
これに野菜＆タンパク質たっぷりスープを入れて持たせる予定です。
１０分の休憩時間に食べ終わるか不安だけど。笑
そこまでして塾へ通わせるのって
どうなんだろう…と思いますが
本人がどーーーしても通いたいと言っているので
私は頑張って働いて月謝を稼ぎ
こうして塾弁を作って持たせることに注力します。
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マヌカハニー
すぐに欲しいから今回は楽天で買おうかな。
このマヌカヘルスのものが信頼性が高くて好きです。
