こんにちは^^
MACOです。
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までお願いいたします_(._.)_
iHerb ５％OFFになる紹介コードは MAC1091
昨日、docomoショップで相談させてもらい、
キッズケータイを解約したことで
それに関わるオプション料金もなくなるし
メインスマホの不要なオプションを外して
2,000円くらい料金が下がりそうなので
格安スマホへの乗り換えは少し様子見てからにしてようと思っています＾＾
最近の朝食
朝、子ども達を見送るまではバタバタしているので
私は朝ごはんを食べません。
4時～５時くらいに起きることが多いので
起きてすぐにプロテインを飲みます。
とにかく美味しい・安心なプロテイン。
何度もリピートしています。
これでだいぶお腹が満たされるので
子ども達が登校・登園する８時半くらいまではもちます。
その後、痩せそうな気がするこちらを作ります。
超簡単！オートミールクッキー
材料は
・バナナ １本
・レーズン 適量
・プロテインパウダー 適量
・オートミール ひとつかみ分くらい
だけ。
分量はテキトーでもなんとかなります。
プロテインは入れなくても美味しくできますが
私は健康美を目指して？笑
iHerbで買っている
えんどう豆プロテインを加えています。
（大豆のプロテインは摂りすぎないように注意しています）
ポイントはレーズンを少しつぶすこと。
砂糖を入れていない分
レーズンの甘みを出す工夫です。
ボールにバナナとレーズンを入れて
泡だて器でつぶしながら混ぜて
オートミール・プロテインを入れて
混ぜるだけ。
１８０℃で１３～１４分ほど焼きます。
この間に床掃除をするのが日課です。
オートミールとバナナのおかげで満腹感があるので
お昼まではヨユーでもちます。
痩せそうな気がするし 笑
簡単で美味しいので楽しく続けられます♪
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秋川牧園のお肉、大好きー♡
無投薬飼育のパイオニアで、エサにもこだわっています。
特に、冷凍のナゲットがサックサクで美味♡
こちらの加工品は安心して子ども達にも食べさせられます＾＾
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おかげさまで大好評♡
楽天ランキング ブラジャー部門２位！
私がプロデュースしたブラキャミです。
素材と縫製にこだわっています。
楽なのに美乳と美姿勢をサポート♪
ROOM
ROOM には実際に購入して良かった商品を載せています