こがおっぱい®については こちら
申し訳ございません<m(__)m>
こがおっぱい®施術は
２月分は満員御礼です。
３月分は２月２０日前後に
ご予約受付開始予定です。
増枠やキャンセル枠がある場合は
その都度こちらのブログで
ご案内させていただきます。
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こんにちは。
美乳研究家・乳がん啓発運動指導士のMACOです。
最近のヘルシー手作りおやつたち
基本的に小麦粉・卵・白砂糖（乳製品・大豆製品）不使用です。
※小麦粉・卵・大豆・乳製品・魚・お肉などなどマルチアレルギーの息子は
最近これらの食材も全て少しずつ食べる練習をしているところです
昨日は無農薬小豆をコトコト煮て、お汁粉を。
甘さはかなり控えめ。
スイス製オーガニックてんさい糖を加えています。
白玉っぽく見えるのは、米粉団子です。
米粉をお水をまぜて形成して茹でたもの。
今日は残ったご飯と米粉でパンを焼いてみました。
・残ったご飯（うちは無農薬米と、有機胚芽押し麦と、きび）
・無農薬米粉
・自家製ライスミルク（米粉とお水とアガペシロップと植物油と自然塩）
息子が乳製品を食べる練習中なので今回は良質なバターを加えました
外側はカリっと中はモチっとしていて
なかなか食べ応えがあるパンになりました。
有機あんこを入れて、あんパン。
大豆アレルギーの息子は小豆も避けていたのですが
最近は食べられるようになったので、あんこもよく登場します。
これは先日出かけた時に作ったおやつ。
ブルーベリーケーキ
ココアドーナツ
です。
基本は
・無農薬米粉
・有機バナナ
・無農薬甘酒
・メープルシロップ
・菜種油
・自然塩
・アルミフリーベーキングパウダー
などが原料です。
それぞれ配合を変えたり、
有機ブルーベリーや有機ココアなどを入れる感じで変化を。
ちなみにこの箱（ダイソー）に入れて出かけましたが
可愛いし軽いし、便利です
でもって、これは我が家のお好み焼き。
小麦粉や卵を使いません。
米粉とくず粉がメイン。
お肉やイカ、桜えびなどは入れま～す
昨夜はハンバーグ
うちではつなぎのパン粉や卵、牛乳は使いません。
くず粉（タマネギにまぶす）と塩麹とコショウ・ナツメグのみ。
それでもじゅーぶん美味しいのです。
もちろんお肉は抗生剤・ホルモン剤不使用のものなので
独特の臭いがありません
息子は大豆製品や魚がまだ少ししか食べられないので、
どうしてもお肉の割合が多くなります。
私は出産前、あまりお肉を積極的に食べるタイプではなかったけれど
今は肉食系になりました～
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