こんばんは。
美乳研究家のMACOです。
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こがおっぱい®については こちら
単発参加大歓迎のボディメイクヨガ＠表参道
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こがおっぱい®施術４月分のご予約、
おかげさまで満員御礼です。キャンセル待ちのみ受付中です。
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今日はボディメイクヨガのレッスンでした。
そのあとは皆でランチをしてきましたよ～
ボディメイクヨガは第一・第三日曜日に表参道で開講しています。
単発参加大歓迎なので、興味のある方はぜひ。
ブログ記事の上のほうに毎回書いていますので、ご参照ください。
さて
私の趣味、お菓子作り。
２日に１回くらいは作っています。
ヘルシーなの限定(笑)
先ほど、２つ作りました。
・おから
・有機バナナ
・無農薬米粉
・有機グレープシードオイル
・有機レーズン
だけで作ったクッキー。
甘みはバナナのみ。ダイエットクッキーですね。
あと、卵を食べる練習中の息子に食べてもらいたくて焼いた
・有機バナナ
・無農薬米粉
・有機アガペシロップ
・有機グレープシードオイル
・アルミフリーの有機ベーキングパウダー
・卵
のケーキ。
両方とも、ボール１個またはビニール袋一つで混ぜて焼くだけの簡単なものです。
米粉はグルテンフリーだし、ふるわなくていいのがうれしい。
グルテンフリーだからこそ、混ぜすぎても大丈夫だし。
ズボラな私はこのクッキーとケーキ同時にオーブンに入れて焼いちゃったしね。
ケーキは明日、息子が食べてくれるといいのだけど。
卵アレルギー克服のために卵入りのパンやケーキを焼くのですが
だいたい食べてくれないのです…
お知らせ
アメーバマイスターのイベントをやります～
小顔美乳体操 こがおっぱい®セミナー
４月１４日（火）
１１時～１２時３０分
中野坂上のヨガスタジオ Always Laughing
詳しくはこちらのイベントページにあります。
http://meister.ameba.jp/event/232
ご参加いただいた方には
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ご都合の良い方は、ぜひぜひ応募してください
お待ちしています
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こがおっぱい®は小顔＆美おっぱいメソッドです。
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