これからの季節にオススメ

おはようございます。

昨夜は２３時には寝ていました

今朝の果物はリンゴでした

あと、温かい黒豆茶。

果物はビタミンＣやカリウムたっぷりで健康美には欠かせないので毎日摂っていますが、

生の果物は体を冷やしやすいというデメリットもあります。

リンゴ（国産）は他の果物に比べて体を冷やしにくい果物と言われています。

寒くなってくるこれからの季節にはオススメですよ～

一日一個のリンゴで医者いらず

と言われるほどの健康美パワーは　こちらの過去記事　 をご覧ください