大好きな 里絵さん とのコラボで、
親子ボクシングエクササイズのイベントをします(´0ﾉ｀*)
以下、里絵さんのブログをコピペo(_ _*)o
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夏休みの親子イベントを企画いたしました！！
「親子ボクシングエクササイズ」
夏休み最後あたりのバテバテのお母様方に、ぜひストレス発散して更にシェイプアップしていただこうと思って企画しました。
インストラクターは、
OLからボクサーに転身したという、MACOさん
そして、スポーツインストラクターへ。現在は健康美クリエイターとしてメディアでも活躍中
親子でボクシングエクササイズ
音楽に合わせてパンチを行い、ストレス発散＆運動不足解消＆脂肪燃焼していきます。 ボクシングは体の回転動作で行うため、特にお腹周りのシェイプアップに効果的。
また、肩甲骨周りの動きが活発になるため、脂肪燃焼効率も上がります。
有酸素運動で心肺機能を高める効果も期待できます。今年の夏休み最後は親子で一緒に楽しく汗をかきませんか？
☆日時 8月25日 13：30～14：30
☆場所 所沢市民体育館 （所沢市並木5丁目3番地）
☆対象者
①小学生以上のお子様と親
②お子様一人での参加はできません。保護者一名の引率があればお子様は何人でも可。
③小学生未満のお子様同伴は可能です。お申込みの際に申請してくださ い。但し、会場内でのお子様の事故等につきましては、一切責任を負いかねます。保護者の方の責任の下、他の参加者様のご迷惑ならないようご配慮願います。
☆持ち物
運動着
運動靴（室内履き）
タオル
飲み物（熱中症予防のためスポーツドリンクがオススメです）
☆参加費 お1人1000円 （小学生未満のお子様は頂きません）
☆申込み方法
■参加者のお名前と学年 ■連絡先（携帯番号）■小学生未満の同伴者の有無と年齢
以上をご記入の上、お申込みください。