◆ 5/18(金） 19：30～ハワイの映像と音楽を使った【HAWAIIAN YOGA】
自分を大切に♥
毎日仕事に家事に・・・頑張る大人の女性へ
＼極上のリラックスと笑顔のリフレッシュを／
モットーに活動しています
ヨガインストラクター
アーユルヴェーダ愛好家
maco（まこ）です
インストラクターmaco
については≪コチラ≫
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おうちでハーブを育てています
今はレモンバームやミントが、
わさわさと増殖中
活用せなもったいない
！！
とのことで、ミント
を使って
ミントチャツネを作ってみたり
ミントのフレッシュハーブティーにしたり
お風呂に入れてみたり
アロマを生活に取り入れて楽しんでします
ミントにはリラックス効果があります
また鎮痛効果、鎮吐、胃粘膜保護をしてくれますよ
今は、
ミントさんと、レモンバームさんを
乾燥させてます
ドライハーブティーにするんだ
オーガニックっていうか
何も手を加えていないので
完全ナチュラルかも
ふがふが良い薫りがして幸せです
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一生を共にするあなたのココロとカラダは
今の食生活、運動習慣、環境によって
良くも悪くも変化していきます。
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「今の自分を変えたいけど、何をどうすればいいのか」
「テレビや雑誌で流行っている健康法は、
私の体質に合ってるのか分からない」
「一瞬で過ぎていく毎日の中で、自分を大切に
一つ一つ丁寧に過ごしていきたい」
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今の状態から少しでも抜け出し
ココロにゆとりが生まれ、自信と笑顔に溢れた自分。
自分で自分を大切にしたい方は、
ご連絡お待ちしております。
／
話題の健康法や、薬に頼るのではなく、
自分の体質に合った食事
＆
運動習慣
を継続することによって
自分で自分の心身を整える
正気の自分、笑顔の自分でいられる方法を
是非 YOGA LOKAHI でご一緒に
手に入れましょう
＼
＼随時参加者募集中／
YOGA LOKAHI