◆ 3/17（土）【生活に活きるAYURVEDA WS～春編～】
◆ 3/21（祝）ハーブボールセルフケアWS
自分を大切に♥
毎日仕事に家事に・・・頑張る大人の女性へ
＼極上のリラックスと笑顔のリフレッシュを／
モットーに活動しています
ヨガインストラクター
アーユルヴェーダ愛好家
maco（まこ）です
インストラクターmaco
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最近食欲が止まりません・・・
あれも食べたい
、これも食べたい
と沸々と欲望が現れます
最近の趣味がカフェ巡りなもので、お休みとなれば色んなところに食べに行きます。
昨日のお休みは、「お友だちとカレーを食べに行こう」と約束していたので、
私の大好きなお店
堺筋本町にある南インド料理屋さん
ゼロワンカレー
いつも平日のランチタイム外した時間に行くので、並んだことなかったけど
休日だったので、大行列・・・・
私達の後もぞくぞく・・・
改めてこの店の人気を思い知らされた！
インド料理と言えば、カレーとナンと思われる方も多いと思いますが、
南インド料理は米との相性ばっちり！
あっさりの中にスパイスが奥深く効いてて、
とぉぉーても美味しいのです
食べた後の重さもなく、パクパク食べれるし
消化にもいいし、そんなに辛くない！
日本人好みの味です
私もたまーにインド料理のお料理教室をさせて頂いています。
また春には、お料理の勉強をブラッシュアップするので
次回の料理教室はもっと濃いものになる予定です
楽しみにしててくださいね
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一生を共にするあなたのココロとカラダは
今の食生活、運動習慣、環境によって
良くも悪くも変化していきます。
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「今の自分を変えたいけど、何をどうすればいいのか」
「テレビや雑誌で流行っている健康法は、
私の体質に合ってるのか分からない」
「一瞬で過ぎていく毎日の中で、自分を大切に
一つ一つ丁寧に過ごしていきたい」
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今の状態から少しでも抜け出し
ココロにゆとりが生まれ、自信と笑顔に溢れた自分。
自分で自分を大切にしたい方は、
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話題の健康法や、薬に頼るのではなく、
自分の体質に合った食事
＆
運動習慣
によって
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