こんにちは*まきこです
今日は青子さんのインスタライブでした♡
そこでの気づき！
私は、内観することが大変
重いことだと思っている
ということ。
それで、なんで大変と思うか考えてみた。
最近、高校からの友達と会って
『まきは、高校の時から
いつもノート書いてたよね。』
と言われて。
学生の頃から自分の心を見つめることは
好きで、よくノートを書いていたんです。
だから、自分の気持ちの揺れを見つめたり
心と向き合うことはよくしているんだけれど
なんで重い、大変なことと
思ったのだろう？？？
何が重いと思っているのか？
は！！！！
内観＝自分のできない部分を見る時間
ちゃんと改善策を考えないといけないこと
と出てきた。
いつも、自分を見つめているときは
心を見つめる時間 (これも内観？)
心のうちをただただ書いて、
なぜそう思うか分析したりする時間
私が思う内観は、
自分のできないところを見つめて
きちんと改善までもっていかないといけない。
自分のできない部分を見つめなきゃいけない。
ちゃんとしている自分でないといけない。
ちゃんとしている自分がいい。
できない自分を見たくない。
ちゃんと改善策を考えないといけない。
ちゃんと自分を変えていかないといけない。
ちゃんと の
呪縛！！！
この内観の定義だと、そりゃ重くなる。
青子さんは
めっちゃ楽しみ、やったー！
内観タイムきた！！！
と思ってらっしゃるらしい♡
私の定義と違いすぎて！！！
誰も見ない内観ノートを
ちゃんとしようと思ってたら、
その人は他でも
ちゃんとしようを手放せるのか！！
と青子さん。
はい！私できてません！笑
小さい頃からちゃんとしないとが強くって
周りからちゃんと見えるかが大事だったり、
ちゃんとできてない自分が見えそうだと
最初からやらずに逃げてしまったりしたことも。
まずは誰も見ない内観ノートに
心のうちをそのまま書くことから！！！
とアドバイスいただいたので
ありのままに書きます！
それでね、
私は内観をどういう思い込みにしたい？？？
私がよりhappyに過ごせるための
ツール♡
うんうん♡
ちゃんとしないとの呪縛から脱出するのに
もう少しかかりそうだったから、
インスタライブ後すぐに
メンプロ同期メンバーに連絡したよ♡
明後日の定期交流会のテーマが
内観になった♡
わーい♡
ひとりでちゃんとしなきゃと思わずに
みんなを頼れた♡
みんなの意見を聞きながら
内観への思い込みとともに
ちゃんとしなきゃの呪縛から
解き放たれるように
一歩ずつ進んでいきます♡
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